Autumn chandra? Paghimo og mandala ug pag-andam og espesyal nga kaligoanan

Isalikway ang mga blues sa tingdagdag nga adunay dahon ug kastanyas nga mandala

Ang mandala magpakalma kanimo ug magbutang kanimo sa positibo nga paagi. Mga gamit: kastanyas, acorn, rowan beads, mabulukon nga mga dahon, mansanas sa paraiso... Lingkod sa lamesa o sa salog. Magaan nga mga stick sa insenso o humot nga kandila. Makita nimo kini sa sklep.astromagia.pl. I-on ang musika, ang mga tunog nga nagpakalma ug nagpahayahay kanimo, nag-charge kanimo sa maayong kusog. Patya ang telepono, apan ibitay ang intercom. Kalma, kalma ang imong gininhawa. Ug pag-concentrate, pagsugod sa pagtukod sa imong komposisyon sa tingdagdag sa usa ka lingin. Sugdi gikan sa sentro, nga mao ang "kasingkasing" sa mandala. Ug dayon idugang ang daghang mga elemento niini gikan sa imong nakolekta aron sila maporma ang usa ka nagkahiusa nga tibuuk ug mahimong usa! Paggahin sa imong oras sa paghimo. Ikonsentrar ang imong mga hunahuna sa kusog nga pagkamamugnaon. Sama nga ang imong intuition ug pantasya nagsulti kanimo sa usa ka istorya, niining yano nga paagi imong "tin-aw" ang hunahuna sa makadiyot kung unsa ang nagpabug-at niini ug usa ka gamay nga bato sa sapatos alang sa imong kalag. Ang stress nga may kalabotan sa trabaho? Problema sa eskwelahan para sa mga bata? Pag-atiman sa mga tigulang? Kalisud sa pinansyal? O kaha panglawas? Ang tanan adunay mga kabalaka. Ang nag-unang butang mao ang dili paghunahuna mahitungod kanila kanunay. Pagpahulay, tungod kay kung mas dugay ka nga mag-focus sa usa ka butang, mas dali ka mahulog sa lit-ag sa stagnation (usahay usab insomnia, migraine, pressure spike). Ug niabot ka sa punto nga wala ka na makakitag paagi sa paggawas sa sitwasyon.Ang paghimo og mandala mao ang labing hingpit nga pagpamalandong. Makatabang kini kanimo nga mag-focus sa dinhi ug karon., literal nga pig-ot ang imong natad sa panan-aw ug pagkuha usa ka bag-ong panan-aw sa problema. Kini nga mandala maghatag kanimo og usa ka impetus sa paglihok ug usa ka higayon alang sa usa ka bag-o, mas epektibo nga paagi gikan sa usa ka lisud nga sitwasyon. kahimtang? Kinahanglan ka nga maglakaw-lakaw, bisan usa ka mubo, apan sa sabakan sa kinaiyahan sa pagpangita sa tingdagdag. Kini ang katunga sa gubat sa dalan sa kalinaw sa hunahuna.

Autumn bath alang sa kalag

Ang nagkuba nga likod, nagbag-o nga ngipon, nagbalikbalik nga labad sa ulo, kakulang sa gininhawa, ug kanunay nga kakulba maoy kasagarang mga simtomas sa usa ka tawo nga sobra sa trabaho. Unsaon nako pagpahigawas sa akong kaugalingon gikan sa pagkasad-an ug kasakit? Kasuko nga iyang gikaon gikan sa sulod? Pag-andam sa usa ka relaks nga kaligoanan, apan dili usa ka regular, apan pagkulot sa mga mahika nga sangkap nga adunay mga sangkap sa Mother Nature!Pag-brew og tunga sa tasa sa uga nga rue ug tunga sa tasa sa dahon sa mint. Sa katapusan sa pagluto, makadugang sa pipila ka mga lugas sa pula nga pepper, nga imong mahimo pre-pagdugmok sa usa ka mortar. Ibubo ang pagpuga ngadto sa giandam nga kaligoanan ug ituslob sa mainit nga tubig sulod sa 20 minutos. Kini epektibo nga makapahupay sa imong mga igbalati, makapahupay sa imong mga nerbiyos ug makapahayahay kanimo, makatabang kanimo sa pagpalingkawas sa imong kaugalingon gikan sa pagbati sa inhustisya. Human sa pagpauga sa lawas, pagmasahe gamit ang humok nga brush gikan sa tiil hangtod sa ulo. Kini mahimong usa ka maayo nga pagdugang niini nga ritwal sa paghinlo sa kalag ug lawas Text: Beata Sosińska,