Unsa ang jelqing? Episyente ug teknik sa jelqing

Ang Jelqing mao ang labing popular nga pamaagi sa pagpadako sa penis. Kini ang mga ehersisyo sa pag-inat nga medyo nagpahinumdum sa masturbasyon.Ang usa ka lalaki nga gusto nga mas taas ug mas dako ang iyang kinatawo kinahanglan nga maghimo mga ehersisyo sa pagpadako sa penis sulod sa 20-30 minuto sa usa ka adlaw sulod sa 2-3 ka adlaw nga sunud-sunod, sundan sa usa ka adlaw nga pahulay. . Ang ingon nga natural nga mga pamaagi sa pagpadako sa penis adunay bentaha nga, dili sama sa mga tambal, labi ka luwas alang sa lawas. Bisan pa, kung mag-jelqing, pag-amping nga dili kuskuson pag-ayo ang kinatawo, tungod kay kini makadaot sa panit.

1. Unsa ang jelqing?

pagsulod sa Mga remedyo sa balay sa pagpalapad sa penispinaagi sa ehersisyo ug pagmasahe. Sa jelqing, hugot nga gigunitan sa lalaki ang punoan sa kinatawo pinaagi sa iyang kamot ug dayon gipalihok ang iyang kamot paingon sa ulo sa kinatawo. Ang presyur mopataas sa presyon sa dugo ug tungod niini ang tibuok kinatawo mohubag. Bisan pa, angay nga hinumdoman nga ang jelqing dili masturbasyon, mao nga ang kinatawo kinahanglan dili hingpit nga patindog. Kini kinahanglan nga labing menos partially flaccid aron ang mga tisyu makainat.

Kini girekomendar sa paggamit sa usa ka lubricant uban sa jelly sa paglikay sa panit irritation. Kung ang iritasyon, kapula, abrasion makita, ug ang epidermis magsugod sa pagpanit, kini nagpasabut nga ang kinatawo gikumot pag-ayo. Kung adunay mga bun-og, hunong sa pag-ehersisyo sulod sa pipila ka adlaw hangtud nga ang mga bun-og mamaayo.

2. Episyente sa jelqing

Tungod sa kamatuoran nga wala'y mga pagtuon nga magpamatuod sa pagka-epektibo sa jelqing o magpamatuod niana natural nga pagpadako sa penis Ang paggamit sa ehersisyo kay usa ka tumotumo, ang mga lalaki lamang nga nakasulay niini mahimong konsultahon. Ug sila nagkasumpaki kaayo. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang jelqing giisip nga dili maayo, kung kini molihok sa tanan. Daghang mga lalaki ang nakamatikod nga gamay ra nga pagtaas sa gidak-on sa penis, bisan kung adunay mga nakakaplag nga ang pagbag-o nga makapatagbaw.

Ang paagi sa pag-inat sa tisyu malampuson nga gigamit sa medisina. Gigamit kini sa pag-andam alang sa operasyon sa pagtukod pag-usab sa suso sa mga babaye nga adunay mastectomy ug sa mga pasyente nga nawad-an sa tisyu sa panit tungod sa mga paso. Dugang pa, ang pag-inat sa mga tisyu usa ka kasagaran nga praktis sa daghang mga tribo nga nagpuyo sa Etiopia ug South America, diin gihimo ang pag-inat sa ubos nga ngabil. Adunay usab mga tawo sa Burma nga nag-apresyar sa mga babaye nga adunay dili natural nga taas nga mga liog, nga gihimo nga mas taas pinaagi sa pagdugang og daghang mga singsing sa palibot niini. Sa kasaysayan sa mga tawo sa India, Peru ug Papua New Guinea pagpalugway sa kinatawo kini usab kanunay nga gibuhat. Adunay mga kaso sa diha nga ang kinatawo gituy-od sa ingon nga gidak-on nga kini nawad-an sa iyang function.

Ang tanan niini nga mga kaso nagpakita nga ubos sa impluwensya sa sistematikong paggamit sa pressure, ang lawas sa tawo mahimong makaangkon sa husto nga porma. Kini usa ka argumento alang sa pagka-epektibo sa jelqing. Bisan pa, angay nga hinumdoman nga ang mga epekto nga nakab-ot sa mga representante sa mga tribo sa Africa o Asia mao ang sangputanan sa daghang mga tuig nga praktis.

3. Mga Teknik sa Jelqing

Panguna nga mga teknik sa jelqing:

• batakang jelqing

gamita ang imong kumagko ug tudlo sa palibot sa base sa imong kinatawo aron mahimong singsing. Ipadayon pag-ayo, apan pag-ayo. Dayon ibalhin ang imong kamot paingon sa ulo. Balika ang ehersisyo 50 ka beses. Atol sa ehersisyo, ang kinatawo kinahanglan nga partially erect. Kung kompleto na ang pagtindog, ang pag-ehersisyo kinahanglang hunongon sa pipila ka minuto hangtod nga ang kinatawo mahimong mahumok pag-usab;

• "Crank turn"

Kini nga ehersisyo nagpalig-on sa mga ligaments nga nagkonektar sa penis ngadto sa pubic bone. Aron mahimo kini, guniti ang kinatawo sa ilawom sa ulo, ug dayon himoa kini sa usa ka lingin nga paglihok. Kini susama sa paglihok sa mga kamot sa nawong sa orasan. Pag-amping, buhata ang ehersisyo nga hinay kaayo;

• hampak sa kinatawo

taboni ang mga testicle sa usa ka kamot, ug hinayhinay nga pinch ang kinatawo sa base niini sa pikas. Unya naigo ang kinatawo sa tiyan ug sa pikas kamot - buhata ang 200-300 nga pagsubli niini nga ehersisyo. Kini nga ehersisyo alang sa mga advanced nga mga tawo, mao nga kini mahimo lamang sa ikaduha o ikatulo nga bulan sa jelqing, sa diha nga ang mga ligaments husto nga gipainit;

• bilateral nga pag-inat

Kini nga ehersisyo gihimo sa usa ka paglingkod nga posisyon. Gigunitan sa lalaki ang kinatawo ubos sa glans sa usa ka kamot ug gisuportahan kini sa pikas. Dayon hinayhinay niyang gibira ang kinatawo sa gawas ug sa samang higayon gamay nga gikiling ang lawas - kini naghatag sa epekto sa pag-inat gikan sa duha ka kilid. Hupti kini nga posisyon sulod sa mga 10 segundos. Kung mahitabo ang kasakit, ang ehersisyo kinahanglan nga hunongon. Mahimo kini nga dili molapas sa 2 ka beses sa usa ka semana;

• nag-inat sa kilid

sa nagbarog nga posisyon, guniti ang kinatawo ubos sa ulo. Ang mga bitiis kinahanglan nga doble ang gilapdon sa gilapdon sa abaga. Dayon hinayhinay nga ibira ang kinatawo paubos, nga ipadpad kini sa kilid sama sa usa ka pendulum. Sa matag lihok, hikapa ang paa sa usa ka miyembro. Kinahanglan nimo nga buhaton ang 75-100 reps 3 beses sa usa ka semana;

• ehersisyo sa tualya

ang kinatawo kinahanglang bug-os nga barog alang niini nga ehersisyo. Samtang naglingkod, ibutang ang tualya niini, ug dayon uban ang kusog sa pubococcal muscle, sulayi nga iisa ang tualya gamit ang imong kinatawo. Sa paglabay sa panahon, aron mapalambo ang kahait niini, mahimo nimong basa ang usa ka tualya.

Ang Jelqing makahatag og mga resulta kon sistematikong pagpraktis ug igo nga gidugayon sa pagbansay. Ang pagdugang sa intensity sa imong ehersisyo dili makapadali sa epekto, ug mahimo nimong masamdan ang imong kaugalingon.

Ayaw paghulat sa pagtan-aw sa doktor. Pahimusli ang mga konsultasyon sa mga espesyalista gikan sa tibuok Poland karon sa abcZdrowie Pangitag doktor.