Libido - unsa kini, hinungdan sa pagkunhod sa libido, mga hormone, natural nga aphrodisiacs

Ang libido walay lain kondili ang atong potensyal sa sekso. Ang libido nag-organisar sa among kinabuhi sa sekso - salamat kaniya nga among gibati ang pisikal nga pagkasuod sa usa ka kauban. Ang lebel sa atong libido mahimong maimpluwensyahan sa lainlaing mga hinungdan, sama sa kahimtang sa pangisip o mga sakit sa hormonal. Ang mga tawo nga nanlimbasug sa ubos nga libido kinahanglan nga maglikay sa asukal, alkohol, ug taas nga kaloriya nga mga pagkaon. Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa libido uban sa natural nga aphrodisiacs?

1. Unsa ang libido?

Ang libido usa ka matang sa disposisyon sa utok nga gitumong sa pagtagbaw sa atong sekswal nga panginahanglan. Salamat kaniya, mahimo natong sugdan ug mapadayon ang buhat sa pakighilawas. Anam-anam kini, nga nagpasabot nga kini kasagarang mausab samtang kini mohamtong.

Sulod sa mga tawo sa parehas nga edad, imposible usab nga ipakita ang bisan unsang makanunayon bahin sa lebel sa libido - kini nagpabilin nga usa ka indibidwal nga butang, depende sa daghang mga hinungdan - pareho sa biological ug internal ug eksternal.

Ang libido sa lalaki sa daghang mga kaso nga may kalabutan sa stimuli nga gihatag niini. Bisan ang gamay nga stimulation igo na nga hinungdan sa sekswal nga pagpukaw. Sa kaso sa patas nga sekso, ang sitwasyon mas komplikado. Adunay daghang mga hinungdan nga mahimo’g makadugang o makapaminus sa libido sa usa ka babaye.

Mas dali alang sa mga lalaki nga makab-ot ang pagpukaw o orgasm kaysa sa mga babaye. Diin gikan kini nga mga kalainan? Una sa tanan, tungod kay ang mga babaye naghatag ug espesyal nga importansya sa kasuod ug usa ka pagbati sa seguridad. Adunay daghan pa nga mga elemento sa tinguha sa mga babaye - ang pisikal, sama sa kaso sa mga lalaki, wala magtugtog sa unang biyolin dinhi. Alang sa mga babaye, ang sikolohikal nga aspeto labi ka hinungdanon. Ang pagpadayon sa usa ka balanse tali sa kini nga mga lugar nagdala sa usa ka makapatagbaw nga kinabuhi sa sekso ug busa usa ka labi nga libido.

Busa, ang potensyal sa sekso sa usa ka babaye mahimong matino pinaagi sa iyang kinaiya ngadto sa iyang kapikas, sa iyang lebel sa pagsalig sa kaugalingon ug sa iyang hulagway sa lawas. Ang ubang mga babaye mibati nga dili madanihon sa ilang kaugalingong mga mata. Dili sila motubag sa mga argumento nga hingpit nga gidawat ug gihigugma sa ilang partner. Niini nga kaso, ang pagkunhod sa libido tungod sa ubos nga pagtamod sa kaugalingon sa babaye.

Ang ubang mga hinungdan sama sa kultural o sosyal nga mga hinungdan mahimo usab nga makaimpluwensya sa libido sa usa ka babaye. Sumala sa daghang mga doktor, ang mga relihiyon, mga panan-aw ug mga panlasa sa mga tawo, diin ang mga babaye kanunay nga nagpuyo, hinungdanon usab. Ang mga tuig sa panukiduki nagpamatuod nga ang lebel sa edukasyon adunay dako usab nga epekto sa atong libido.

Sumala sa mga siyentista, kadtong mga babaye nga nanghambog sa usa ka degree sa unibersidad mas lagmit nga bukas sa dili kaayo kasagaran nga mga buhat sa sekso. Sa kaso sa mga lalaki, dili posible nga pamatud-an ang ingon nga mga link, apan kung itandi sa mga babaye, ang ilang panginahanglan alang sa sekso mas dako. Sa maadlaw, mahimo pa gani nila nga hunahunaon kini sa makadaghang higayon ug, nga nakighigala, nagsugod sila sa pagpaningkamot alang sa panaghigalaay nga mas paspas kay sa ilang mga higala.

2. Pagkunhod sa libido

Ang pagkunhod sa libido nagpasabot sa pagkunhod sa tinguha sa pagpakigsekso nga dili tungod sa temporaryo nga stress o kakapoy. Ang usa ka dugay nga pagkunhod sa libido mahimong adunay kalabotan sa lainlaing mga sakit, lakip ang mga sakit sa pangisip, hormonal, ingon man ang pag-inom og mga tambal. Bisan pa, ang libido mahimong mapauswag pinaagi sa pagsunod sa pipila ka mga tip, depende sa hinungdan sa pagkunhod sa pagmaneho sa sekso. Dili kinahanglan nga bation nato ang tinguha nga makigsekso sa bisan unsang punto sa atong kinabuhi, apan kung ang kakulang sa tinguha sa pagpakighilawas magpadayon sa dugay nga panahon, kinahanglan natong mahibal-an ang hinungdan niini.

2.1. Sikolohikal nga mga hinungdan sa pagkunhod sa libido

Ang labing kasagaran nga sikolohikal nga hinungdan sa pagkunhod sa libido mao ang:

• depresyon
• mga problema sa relasyon,
• traumatic nga mga kasinatian sa pagkabata (sekswal nga harasment).

2.2. Pagkunhod sa libido ug sakit

Mga sakit nga mahimong makaapekto libido sa mga lalaki ug babaye:

• hyperprolactinemia (usa ka sakit nga hinungdan sa pagtaas sa produksiyon sa hormone nga prolactin, nga nagbabag sa tinguha sa sekso),
• diabetes,
• anemia,
• mga sakit sa kasingkasing.

Sa mga lalaki ug babaye, ang pagkunhod sa tinguha alang sa sekso mahimo usab nga nalangkit sa sobra nga katambok - ang mga komplikado kasagarang makaapekto sa psyche, nga naghikaw sa mga tawo sa kadasig sa paggamit sa hubo. Ang sobra nga gibug-aton makalibog usab sa endocrine system.

2.3. Ang pagkunhod sa libido ug mga hinungdan sa kalikopan

Ang pagkunhod sa libido mahimong hinungdan sa pagkahilo sa lainlaing mga sangkap:

• manganese,
• vinyl chloride,
• isocyanates.

2.4. Pagkunhod sa libido ug paggamit sa droga

Kasagaran ang mga tambal ug bisan ang mga suplemento sa nutrisyon mahimong hinungdan pagkunhod sa libido... Lakip sa ila:

• pipila ka mga tambal sa pagpaubos sa presyon sa dugo
• sedatives,
• pipila ka mga antidepressant ug psychotropic nga droga,
• mga stimulant sama sa marijuana, heroin, cocaine ug alkohol.

3. Mga hormone ug ang epekto niini sa libido

Dayag nga ang mga hormone makaapekto sa atong kinabuhi sa sekso. Ang ubos nga testosterone makapamenos sa libido sa mga lalaki ug babaye. Ang lebel sa testosterone mikunhod panahon sa andropause ug menopause. Kon ang hinungdan sa ubos nga libido mao ang ubos kaayo nga lebel sa niini nga hormone, therapy nagkinahanglan hormonal pagtambal. Kasagaran ang ingon nga hormonal therapy nga adunay ubos nga libido epektibo kaayo.

Ang mga hormonal storm nga nag-uban sa siklo sa pagregla sa usa ka babaye dako usab nga epekto sa pagkunhod sa libido. Ang pinakadako nga pagkunhod sa libido mao ang labing kanunay nga nasinati sa usa ka babaye sa panahon sa pagdugo - sa niini nga panahon, ang lebel sa progesterone ug estrogen mao ang labing ubos, mao nga kita dili gusto nga sunod sa usa ka lalaki. Ang pagkunhod sa libido naghimo kanato nga mas interesado sa hingpit nga inosente nga mga gakos. Ang sitwasyon magsugod sa pag-usab sa diha nga ang pagdugo mohunong, i.e. tali sa mga adlaw 7 ug 11 sa siklo. Ang lebel sa hormone nagsugod sa pag-stabilize, ug nakalimtan nato ang atong mga sakit, ug ang tinguha nga mabuhi mobalik. Kon mas duol na kita sa obulasyon, mas madanihon ang atong gibati, ug ang atong gana sa mga prank nagsugod sa hinay-hinay nga pagtaas. Ang climax mao ang gihisgutan nga obulasyon, nga kasagaran mahitabo tali sa ika-12 ug ika-17 nga adlaw sa siklo. Ang kaylap nga estrogen ug testosterone naghimo kanato nga mangandoy og erotikong mga sensasyon, bisan niadtong dili nato kasagarang masinati. Pinaagi sa dalan, ang kinaiyahan nagprograma kanato sa paagi nga kini nga higayon nga ang mga kahigayonan sa pagpanamkon sa usa ka bata mao ang labing dako.

Nagbag-o ang sitwasyon sa ika-18 nga adlaw sa siklo, kung ang stress hormone nga cortisol nagsugod sa pagdaot sa atong lawas. Nawad-an kami sa pangandoy alang sa panimpalad sa kwarto, ang among kaayohan nagkagrabe, ug ang panginahanglan alang sa pagkasensitibo nagdugang. Kung adunay pakighilawas niining panahona, ang ihalas nga pagsayaw dili mahimo nga kapilian. Mas nalipay kami sa maliputon ug malumo nga mga relasyon. Irritation, sobra nga tubig sa lawas, hinungdan sa usa ka pagbati sa kabug-at, dughan hubag ug labad sa ulo, nga sa kasagaran uban sa mga babaye tulo ka adlaw sa wala pa ang pagdugo, naghimo kanato nga away uban sa usa ka partner kay sa matulog uban kaniya.

Ang among libido kasagaran sa labing ubos niini nga panahon, bisan kung kini nga lagda wala magamit sa tanan nga mga babaye. Alang sa pipila kanila, kini usa ka tukma nga higayon nga magkasuod.

Sa panahon sa menopause, pagmabdos ug lactation, ang mga babaye mahimong makasinati ug vaginal dryness. Unya ang libido sa mga babaye mikunhod kamahinungdanon, tungod kay ang sekso dili makahatag kalipay. Aron mapugngan kini, mahimo nimong gamiton ang mga espesyal nga lubricant aron ma-moisturize ang vagina.

4. Mga paagi sa pagpalambo sa libido

Adunay daghang mga paagi aron mapauswag ang imong libido, sugod sa mga natural. Ang paggamit sa natural nga aphrodisiacs mahimong mapuslanon kaayo alang sa mga babaye ug lalaki. Ang ubang mga panakot ug mga tanom makapauswag sa pag-obra sa sistema sa sirkulasyon ug pagsuporta sa suplay sa dugo ngadto sa kinatawo. Ang mga babaye gitambagan sa pagkonsumo sa mga bitamina B ug bitamina C. Ang mga lalaki labi nga girekomenda nga turmeric, usa ka panakot nga ang panguna nga sangkap mao ang curcumin. Ang turmeric epektibo nga nagpalambo sa mood, nagdugang sa lebel sa potency. Dugang pa, kini adunay usa ka positibo nga epekto sa ninglihok sa dugo ug lymphatic mga sudlanan.

Kinahanglan nga hatagan og gibug-aton nga kung ang pagkunhod sa libido mao ang sangputanan sa mga problema sa sikolohikal, nan ang paggamit sa mga aphrodisiacs dili magdala bisan unsang epekto. Ang pagkunhod sa libido ingon usa sa mga sintomas sa depresyon kinahanglan nga hinungdan sa pagkontak sa usa ka psychotherapist. Sa daghang mga kaso, gipakamenos sa mga pasyente ang problema, gikonsiderar ang depresyon ingon usa ka dugay nga kasubo. Ang occupational psychotherapy makatabang kanimo sa pagsagubang sa depresyon, ug busa sa pagkunhod sa libido.

Ang mga problema sa relasyon nagpugong sa mga kauban sa pagpakigsulti, usahay sila usab makabalda sa pakighilawas, tungod kay kini nagpamenos sa libido. Kung dili makatabang ang pagpakigsulti, mahimo kang moadto sa mga magtiayon ug terapiya sa kaminyoon.

Kung adunay usa ka makita nga pagkunhod sa libido sa usa sa mga partido, kinahanglan una nimo nga hunahunaon ang bahin sa estilo sa kinabuhi. Ang una mao ang husto nga gidaghanon sa pagkatulog. Kung dili naton mahatagan ang atong lawas sa usa ka kamalaumon nga dosis sa pahulay, dili kini makahimo sa pagbag-o, busa, aron molihok nga normal, nagsugod kini sa pag-normalize sa kusog, nga dili igo alang sa sekso. Kung wala ta kahibalo kung unsaon pagpataas sa libido, magsugod ta pinaagi sa pagkatulog og igo.

Takus usab ang pag-atubang sa tensiyon. Kung gamay ra ang atong impluwensya sa gigikanan niini, paningkamutan naton nga maminusan ang mga epekto niini - matag karon ug unya, maghimo kita usa ka makapahupay nga pagmasahe o makapahupay nga kaligoanan, imbes nga maglingkod sa atubangan sa computer, maglakaw kita, salamat nga kita saturate ang lawas sa oxygen ug, importante, sa pagpalambo niini sa dugo suplay.

Kung kita ma-stress, ang dugo ipadala sa mga kaunuran, nga tungod sa mga kinatawo, nga nagkontrata karong panahona. Sa pagpangita sa mga tubag sa pangutana kon sa unsang paagi sa pagdugang sa libido, kita moadto sa gym, tungod kay ang pisikal nga kalihokan mao ang hingpit alang sa mga lalaki.

Sa kaso sa traumatic nga mga kasinatian sa pagkabata, ang sekswal nga kalamboan sa usa ka tawo nadisturbo. Ang biktima mahimong makasinati og kompleto kakulang sa sex drive. Kung walay propesyonal nga tabang, kini nga kondisyon mahimong molungtad sa tibuok kinabuhi.

5. Natural nga aphrodisiacs nga makapukaw sa libido

Ang usa ka dako nga kaalyado sa atong libido mao, labaw sa tanan, natural nga aphrodisiacs nga makatabang sa pagpukaw sa interes sa sekso. Sa kinatibuk-an, ang mga aphrodisiac nga makaapekto sa libido mao ang mga tanum nga adunay mga sangkap nga adunay makapadasig nga epekto. Kung gusto naton mahibal-an kung giunsa ang pagdugang libido, kinahanglan naton pangitaon ang epektibo nga aphrodisiacs.

Mga natural nga aphrodisiacs alang sa mga lalaki nga makapukaw sa libido ug makapugong sa erectile dysfunction. sa:

• turmeric,
• saging
• Fiji,
• mga liso sa kalabasa,
• damiana (turner nagkalapad),
• psychopetalum
• Ginseng - kini nga exotic nga tanum nakaapekto sa atong lawas sa lainlaing mga paagi - kini adunay mga kabtangan sa antioxidant, nagpalambo sa resistensya, nagpadali sa metabolismo ug gitugotan ka nga mawad-an sa wala kinahanglana nga mga libra. Ang listahan sa mga benepisyo niini sa panglawas mas taas pa. Ang tanum adunay daghang mga bitamina ug mineral.

Alang sa mga babaye, usa ka maayong paagi aron madugangan ang libido girekomendar nga linutoan nga adunay mga pagkaon sama sa:

• mga talaba,
• kanela,
• vanilla,
• Rosemary,
• sili,
• importante nga mga lana - nag-una sa baho sa sandalwood, citrus ug jasmine.

Ang ubang mga natural nga aphrodisiacs aron madugangan ang libido sa mga babaye mao ang::

• Ang bitamina C nagpalig-on sa mga ugat sa dugo, nagsuporta usab sa suplay sa dugo sa mga kinatawo, ang mga prutas nga sitrus ang labing kaayo nga gigikanan sa bitamina C,
• Ang mga bitamina B makatabang sa pagpadayon sa sistema sa nerbiyos sa labi ka maayo nga kahimtang, kini makit-an sa mga mani, tibuuk nga lugas, broccoli,
• japanese ginkgo,
• damiana (dako nga liko),
• psychopetalum,
• Lucretia.

6. Mga rekomendasyon alang sa mga tawo nga nakigbisog sa pagkunhod sa libido

Sa kaso sa pagkunhod sa libido, girekomenda nga likayan:

• asukal ug tam-is nga pagkaon,
• tambok sa hayop,
• taas nga kaloriya nga pagkaon,
• alkoholiko
• ang kapit-os

Ang ubos nga libido mahimong mahitabo sa bisan kinsa. Kung ang tinguha alang sa sekso mokunhod, angayan nga mohimo og mga lakang aron mapasig-uli kini. Kung ang problema sa sekswal nga tinguha labi ka abante, ang hormone replacement therapy mao ang labing kasagaran nga porma sa pagtambal. Sa usa ka sitwasyon diin ang mga rason alang niini nga kahimtang sa mga kalihokan molapas sa lunsay physiological sphere ug nalangkit, alang sa panig-ingnan, uban sa laygay nga stress, pagsalikway sa kaugalingon nga lawas o ubos nga pagtamod sa kaugalingon, kini mao ang bili sa paggamit sa psychological tabang.

Ayaw paghulat sa pagtan-aw sa doktor. Pahimusli ang mga konsultasyon sa mga espesyalista gikan sa tibuok Poland karon sa abcZdrowie Pangitag doktor.