Ang labing kaayo nga oras alang sa sekso alang sa mga lalaki ug babaye

Ang biolohikal nga orasan sa matag usa kanato walay lain kondili usa ka siklo sa lawas nga sa usa ka panahon makapabati kanato nga dili maayo, gustong matulog, mokaon o madanihon tan-awon. Pagbag-o sa hormonal, ang mga pagbag-o sa temperatura sa lawas ug presyon sa dugo makaapekto dili lamang sa atong lebel sa enerhiya, kondili usab sa atong kaayohan.

Mopatim-aw nga ang pagbuhat sa pipila ka mga butang sa piho nga mga panahon makahimo kanato nga mas matagbaw ug mobati nga mas maayo. Importante usab ang panahon diin kita makigsekso - kini turns nga adunay usa ka piho nga panahon sa adlaw nga ang mga lalaki ug babaye anaa sa kinapungkayan sa ilang sekswal nga kahimtang. Hibal-i kung giunsa ang pagprograma sa imo biolohikal nga orasan sa sekso!

1. Ang pinakamaayong panahon sa pagpakigsekso sa mga lalaki ug babaye

Ang ingon nga usa ka piho nga ritmo hinungdanon kaayo - ang paghimo sa mga kalihokan sa usa ka piho nga oras makaapekto sa psyche ug pisikal nga kahimtang. Kini magamit dili lamang sa pagkatulog, paggawas sa higdaanan o pagkaon, apan usab ... sekso. Kung maglisod ka sa pagbangon kada buntag, lagmit dili nimo mahanduraw ang pagpakigsekso sa alas 5:48 sa buntag.

Samtang, kini ra ang oras sa adlaw nga ang mga lalaki ug babaye anaa sa ilang peak. seksuwal nga porma. Sa mga lalaki, ang lebel sa testosterone mosaka gikan sa mga 25 porsyento ngadto sa 50 porsyento sa tibuok gabii. Kini tungod kay ang pituitary gland, nga nag-regulate sa produksiyon niini, awtomatikong mobalhin sa night mode. Mao nga ang usa ka lalaki andam alang sa pakighilawas hapit sa tibuok gabii. Busa, sayo sa buntag mao ang pinakamaayong panahon alang sa gugma.

2. Ang labing maayo nga panahon sa pagpakigsekso - research

Lahi ang kahimtang sa mga babaye - sa gabii sila adunay labing taas nga lebel sa melatonin, ang hormone sa pagkatulog. Sama sa gibuhat sa mga lalaki usab gana sa sekso ang patas nga sekso motubag niini posisyon sa testosterone.

Ang pinakabag-o nga pagtuon nga gipatik sa British Medical Journal nagpakita nga ang kahayag sa adlaw nagdugang sa produksyon niini sa babaye nga lawas pinaagi sa pagpukaw sa hypothalamus. Mao nga ang pagsubang sa adlaw sa wala pa ang alas 6 sa buntag makapahinam sa mga lalaki ug babaye sa parehas nga oras.

Makaiikag, nga hinumdoman ang biolohikal nga orasan ug kung giunsa kini molihok, gitino sa mga siyentista ang labing kaayo nga oras dili lamang alang sa sekso, kondili alang usab sa ubang mga kalihokan, sama sa pagbangon sa higdaanan, pagtindog alang sa gibug-aton, o ... pagmabdos. Sumala sa mga tigdukiduki, ang labing maayo nga oras sa paghuman sa pagpahulay sa ilawom sa duvet mao ang 7:35 sa buntag. Kung gusto naton nga makab-ot ang labing kaayo nga mga sangputanan sa pagbansay sa sports, magsugod kita sa pagbansay sa 17:45.

Kung nagplano ka nga makabaton og usa ka bata, ang mga siyentista mahimong makakita nga mapuslanon ang pagpakigsekso sa alas 18:25 sa gabii. 

Ganahan ka muinom ug kape? Giila usab sa mga eksperto ang labing daotan nga oras sa pagkonsumo niini. Sa 9:17, ayaw pag-abot sa init nga brew.

Tingali ang mga konklusyon sa ibabaw ingon katingad-an. Bisan pa, sulayi pagbuhat kini labing menos usa ka semana sumala sa kini nga mga tip ug dali nimo mahibal-an nga labi ka produktibo ug makab-ot ang labi ka maayo nga mga sangputanan. Siyempre mabati usab nimo kini. sex hangtod alas 6 sa buntag mas nindot!

Ayaw paghulat sa pagtan-aw sa doktor. Pahimusli ang mga konsultasyon sa mga espesyalista gikan sa tibuok Poland karon sa abcZdrowie Pangitag doktor.

Artikulo nga gisusi sa usa ka eksperto:

Stanislav Dulko, MD, PhD

Sexologist. Miyembro sa board sa Polish Society of Sexologists.