Kakulang sa tinguha alang sa sekso - hinungdan ug sa unsa nga paagi sa pagdugang sa libido

Ang pagdumili sa pagpakigsekso sa usa ka kapikas usa ka seryoso nga problema nga mahimong mosangpot sa panagbulag. Normal lang nga ang gana sa sekso mao ang kasagaran nga labing dako sa sinugdanan sa usa ka relasyon, ug unya ang tinguha alang sa sekso anam-anam nga mokunhod. Bisan pa, ang usa ka grabe nga pagkunhod sa libido usa ka hingpit nga lehitimo nga hinungdan sa pagkabalaka. Unsa ang buhaton kung ang imong sex drive nagkahinay? Unsa kaha ang hinungdan niini?

1. Mga hinungdan sa kakuwang sa tinguha sa pakighilawas sa mga babaye

Lahi ang gana sa babaye sa pakighilawas. Sekswal nga kabugnaw ang usa ka kauban mahimong adunay daghan nga managsama sa:

• sobra nga responsibilidad
• pisikal nga kakapoy,
• stress (nga nalangkit, pananglitan, sa risgo sa usa ka aksidente),
• mga problema sa relasyon (pananglitan, pagbudhi),
• pagkawala sa interes sa usa ka kauban
• walay romantikong mga lihok, walay foreplay,
• pagmabdos - hormonal fluctuations, kahadlok alang sa bata,
• menopause - pagkunhod sa mga hormone,
• mga sakit mao ang hormonal fluctuations.

2. Rason sa dili gusto nga makighilawas

Sexologist prof. Si Zbigniew Izdebski sa panahon sa 30th National Discussion on Sexual Health nagpatik sa usa ka taho bahin sa sekswalidad, nga nakit-an nga mga XNUMX porsyento. mga babaye, nakighilawas siya sa iyang kauban bisag dili niya gusto.

Makaiikag, kini nga ratio nagdugang usab sa mga lalaki (14%). Ang sekso usa ka pisyolohikal nga panginahanglan sa lawas, busa nganong likayan nato kini o gipraktis kini pinaagi sa kusog?

Giila sa mga sexologist unsa ang mahimong hinungdan sa pagkunhod sa libido, Kini:

• usa ka sakit - ang tinguha alang sa sekso mokunhod kung adunay dili maayo kanato. Ang ubang mga sakit hinungdan sa erectile dysfunction ug mga problema sa pagkab-ot sa orgasm,
• pagkuha sa hormonal contraceptive ug pipila ka mga tambalsama sa mga antidepressant o mga tambal nga nagpaubos sa presyon sa dugo,
• SoMa - kini mao ang pinakagrabe nga kaaway sa panglawas, apan usab sa atong libido, sa panahon sa tensiyonado nga mga sitwasyon sa lawas adunay usa ka pagtaas sa adrenaline ug cortisol, nga (ilabi na sa mga babaye) adunay usa ka makadaot nga epekto sa sekswalidad, dugang pa, ang dugay nga stress nakatampo sa mga problema sa pagkatulog ug depresyon,
• walay tulog - Ang kakuwang sa tulog mosangpot sa hormonal disorders nga makapalagot sa atong lawas, kung ang atong gidamgo kay tulog, lisod makuha ang kalipay ug taas nga espiritu panahon sa mga dula sa gugma. Ang kakapoy nagdugang sa tensiyon, ug ang sakyanan nagpadayon sa pagsugod,
• Ang depresyon makabalda sa imong gana sa sekso, dugang pa, kini modala ngadto sa ubos nga pagtamod sa kaugalingon, mga komplikado ug kinatibuk-ang pagkawalay paglaum,
• dili maayo nga pagkaon - Ang pagkunhod sa libido naapektuhan sa pagkawala sa pipila nga mga sangkap sa pagkaon, nag-una nga naghisgot kami bahin sa mga antioxidant, bitamina B, bitamina D, zinc ug selenium, busa, kung ang mga fast food ug kasayon ​​​​nga mga pagkaon nagpatigbabaw sa among menu, mahimo nga dili kami gusto lamang sa sekso, apan ug bisan unsa nga pisikal nga kalihokan
• alkohol ug mga stimulant - sa kasarangang dosis, ang mga ilimnong makahubog makapalambo sa gugma tungod kay kini makatabang sa pagpahayahay ug pagpalagsik. Ikasubo, ang linya tali sa kahinam ug kasagmuyo nipis. Ang sobra nga alkohol makaapekto sa erectile dysfunction ug mga problema sa pagkab-ot sa orgasm. Ang pagpanigarilyo negatibo usab nga makaapekto sa libido.
• mga sakit sa hormonal - Ang labing kasagaran nga hinungdan sa pagkunhod sa libido mao ang pagkunhod sa lebel sa testosterone. Ang laing makuyaw nga panghitabo mao ang hyperprolactinemia, i.e. paglapas sa produksyon sa prolactin (usa ka hormone nga nagbabag sa tinguha sa sekso).

Usahay ang kakulang sa tinguha alang sa sekso adunay mas komplikado nga mga hinungdan ug nagkinahanglan og konsultasyon sa usa ka espesyalista. Mahimong mogawas nga nag-antos kita sa hypolibidemia.

2.1. Hypolibidemia - pagkawala sa tinguha sa sekso

Ang Hypolibidemia (nailhan usab nga hypolibidemia, kabugnaw sa sekso) usa ka sakit sa sekso diin dili kita gusto nga makighilawas. Gipakita sa mga pagtuon nga ang sakit nakaapekto sa 25-37% sa mga babaye ug 11-25% sa mga lalaki sa kalibutan. Sa Poland kini 30 porsyento. mga babaye ug 15 porsyento. mga lalaki.

Giunsa pagsusi kung nag-antos ka sa hypolibidemia? Adunay 3 ka criteria:

• walay sekswal nga mga pantasya
• walay masturbasyon
• walay panginahanglan o tinguha alang sa sekso.

Unsaon pag-atubang sa pagkunhod sa libido? Usahay ang pagpakigsulti lang sa imong partner ug paghisgot sa imong mga kahadlok o kabalaka igo na. Kasagaran, ang kakulang sa sekswal nga tinguha nalangkit sa kasakit sa panahon sa pakighilawas.

Tingali igo na ang pagbag-o sa posisyon ug teknik? O angay ba nga bisitahan ang usa ka espesyalista? Hinumdumi nga bisan kung ang usa ka temporaryo nga pagkunhod sa libido dili makabalda ug mawala uban ang pagkawala sa, pananglitan, sakit o pag-undang sa droga, mahimo kini usa ka makapahadlok nga simtomas kung kini molungtad og dugay.

Kung naay tao wala gayud siya mobati og seksuwal nga tinguhao sa kalit ang tinguha alang sa pakighilawas hingpit nga nawala, siya kinahanglan nga mokontak sa usa ka sexologist.

2.2. Iron - "mas daghan ang mas maayo" dili molihok ...

Bisan kung kanunay naton madungog nga ang kakulangan sa iron ug ang anemia nga nalangkit niini ang hinungdan sa dili maayo ug peligro nga mga simtomas, sa tinuud, ang sobra nga kini nga elemento makadaot. Dayon ang iron motapok sa mga organo, makadaot niini ug makapugong kanila sa pagtrabaho sa hustong paagi. Kini nga substansiya natipon, lakip na sa pituitary gland ug mga testicle, nga makabalda sa sexual function.

Ang sobra nga dosis sa iron nalangkit sa hemochromatosis, usa ka genetic disorder nga makaapekto sa mga 1 sa 200 ka tawo.. Sintomas sa sakit mahitabo mas kanunay ug sa sayo pa sa mga lalaki. Ang mga babaye dili kaayo magkasakit tungod sa regla.

Ang sobra nga iron dili lamang magpakita sa kaugalingon sa pagkawalay mahimo, kakulang sa tinguha alang sa sekso, o mga problema sa pagpanamkon sa usa ka bata. Ang unang mga sintomas naglakip sa kakapoy ug kahuyang sa lawas, kabus nga konsentrasyon, kasakit sa tiyan o mga lutahan.

Ang wala matambalan nga hemochromatosis mahimo usab nga hinungdan sa diabetes, hypertension, arrhythmias, o kadaot sa atay (ug, isip resulta, bisan ang cirrhosis o kanser). Ang unang mga sintomas mahimong makita bisan sa edad nga mga 30 ka tuig.

Gipakita sa panukiduki nga kung Ang hemochromatosis maoy hinungdan sa sexual dysfunction, ang dinaliang pagtambal (pagdugo ug hormone therapy) makapabalik niini.. Gipamenos usab niini ang risgo sa dugang nga mga komplikasyon, lakip ang hepatocellular carcinoma.

Giunsa pag-diagnose ang hemochromatosis? Ang usa ka genetic nga pagsulay alang sa usa ka mutation sa HFE gene naghatag ug klaro nga resulta. Kini nga pagbag-o sa mga gene mao ang hinungdan sa sakit. Hinumdomi, hinoon, nga kini usa ka hereditary nga sakit, busa kung kini anaa sa usa ka membro sa pamilya, kini mahimong mokaylap usab ngadto sa mga paryente.

3. Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa tinguha alang sa sekso?

Ang kakulang sa tinguha alang sa sekso sa mga babaye o lalaki lagmit adunay hinungdan. Angayan nga ikonsiderar kung unsa ang hinungdan sa pagkawala gana sa sekso. Kini ang una ug labing hinungdanon nga lakang sa pagpangita sa resipe alang sa usa ka malampuson nga kinabuhi sa sekso. Sa saktong oras, pangutan-a ang imong kapikas kung aduna ba silay mga problema karong bag-o, pananglitan, sa trabaho o sa panglawas. Mangin masinabuton ug mapailubon.

Ang kakulang sa tinguha alang sa sekso sa mga lalaki ug babaye sagad nga nalangkit sa sobra nga mga responsibilidad. Tingali ang kauban nagtrabaho, nag-atiman sa bata ug sa balay sa parehas nga oras, mao nga wala siyay kusog alang sa pakighilawas sa gabii.

Tingali kinahanglan nimo nga idiskarga kini sa adlaw-adlaw nga mga katungdanan? Kung ang usa ka lalaki nagtrabaho ug duha ka trabaho aron mahatagan ang pamilya sa kinahanglan nga panginabuhi, mahimo usab nga mokunhod ang iyang gana sa sekso.

Hinumdomi nga magmatinuoron ug bukas bahin sa imong mga pagbati ug lebel sa katagbawan. Tingali ang partner nahadlok sa pagsulti direkta mahitungod sa iyang mga panginahanglan diha sa higdaanan, mibati nga ubos ug gikalimtan, tungod niini siya nawad-an sa interes sa sekso. Tingali kinahanglan nimo siyang dasigon nga ipaambit ang iyang mga pantasya sa sekso?

Posible usab nga ang imong mga panginahanglan sa sekso magkalahi kaayo, diin kinahanglan nimo nga hunahunaon kung unsaon pagsiguro nga ang mga panginahanglan sa usa ka tawo matubag nga dili pugson ang laing tawo sa pagbuhat sa bisan unsa. Hinumdomi nga ang panginahanglan alang sa kasuod natagbaw dili lamang pinaagi sa komunikasyon, kondili pinaagi usab sa malumo nga mga paghikap, mga halok ug makapahimuot nga adlaw-adlaw nga mga lihok.

Ang usa ka tawo kansang kapikas dili gusto og sekso kasagarang mobati nga gisalikway, wala higugmaa, o dili madanihon sa sekso. Hinumdomi nga ang laing tawo dili makabasa sa imong hunahuna, busa kung gibati nimo nga gisalikway ug dili isulti kana nga pagbati ngadto sa laing tawo, lagmit dili sila makasabut.

Kung ang matinud-anon nga panag-istoryahanay uban ninyong duha dili molihok, tingali angayan nga mangayo og tabang sa usa ka propesyonal, sama sa usa ka sexologist. Ang usa ka malampuson nga kinabuhi sa sekso usa ka hinungdanon nga bloke sa pagtukod sa usa ka relasyon. Busa, kung kini nga bahin sa kinabuhi dili magdala og katagbawan ug kanunay nga makapakyas sa kakulang sa tinguha alang sa sekso, ang problema dili angay nga pakamenoson, tungod kay ang mga sangputanan mahimong seryoso.

Ayaw paghulat sa pagtan-aw sa doktor. Pahimusli ang mga konsultasyon sa mga espesyalista gikan sa tibuok Poland karon sa abcZdrowie Pangitag doktor.