5 dali nga paagi sa pag-atiman sa imong kaugalingon nga makabenepisyo usab sa imong panit

Personal nga pag-atiman kini unta makapahayahay, apan sa pagkatinuod, ang pagpraktis usahay mobati nga sama ra sa laing butang nga makatabok sa imong walay katapusan nga listahan sa buhaton. Apan importante nga hinumdoman kana tabang sa kaugalingon Dili kinahanglan nga usa ka komplikado, daghang oras nga kalihokan. Ang pag-atiman sa kaugalingon lahi alang sa tanan, ug walay husto o sayop nga paagi sa pagbuhat niini; ang tumong mao lamang nga mahimong mas malipayon ug mas himsog. Dinhi among gipaambit ang pipila sa among paborito nga sayon ​​nga mga paagi pagserbisyo sa kaugalingon nga makabenepisyo usab sa atong panit (sama sa camouflage ug nagligid ang nawong), depende kon pila ka oras ang naa nato. 

Kung naa kay duha ka minuto...suwayi ug double cleanse.

Kung ang paglimpyo sa katapusan sa adlaw kasagaran naglakip sa pagpahid gamit ang cotton pad nga gituslob sa micellar water, doble nga paghinlo gibati nga usa ka tinuod nga pagtagad. Ang pamaagi naglakip sa pagmasahe gamit ang oil-based cleanser, sama sa cleansing balm (atong ganahan Ang Farmacy Cleary Clean Balm) aron matangtang ang makeup, sunscreen ug sobra nga sebum. Pag-follow up sa usa ka water-based cleanser, sama sa usa ka lather, aron makuha ang hugaw, singot, ug uban pang mga hugaw alang sa hingpit nga paglimpyo.

Kung aduna kay lima ka minuto… gamita ang facial roller o gua sha tool.

Ang pagpaligid sa imong nawong makapausbaw sa lymphatic drainage, makapausbaw sa pagsuyup sa mga serum ug mga produkto sa pag-atiman sa panit, ug makahatag kanimo ug kahayag, wala pay labot ang pagpahayahay lang. Kami mga skating fans IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine Face & Neck Roller sa ibabaw Vichy Mineral 89 Prebiotic serum. Tan-awa kini nga mga giya alang sa gamit ang gouache и roller. 

Kung naa kay 30 minuto…buhata ang imong kaugalingon sa usa ka facial. 

Naa pay dugang oras? Dad-a ang spa sa imong banyo pinaagi sa paghatag sa imong kaugalingon sa tawo sa balay. Ang imong gikinahanglan mao ang usa ka cleanser, scrub o panit, serum, eye cream ug usa ka makapahimsog nga moisturizer.

Kung ikaw adunay usa ka oras o labaw pa… maligo ug magbutang og maskara sa buhok.

Alang sa kinatas-ang kalihokan sa pag-atiman sa kaugalingon, paghimo og zen vibe nga kompleto sa kandila (eg. Maison Margiela REPLICA Bubble Bath Candle) ug maligo ug dugay. Samtang nagbasa ka, pamperi ang imong mga curl gamit ang usa ka maskara nga makapalagsik sama sa Kerastase Rehydrating Mask. Kung mahuman ka, pagbutang og usa ka makapahimsog nga moisturizer sa imong lawas, sama sa Gihigugma sa Lifetherapy ang Hydrating Body Lotion.