5 nga mga tip aron mabag-o ang imong liog

Sa atong pagkatigulang, ang atong panit anam-anam nga mawad-an sa kaumog ug pagkamaunat-unat, nga mosangpot sa mas klaro nga mga wrinkles. Kini, inubanan sa exposure sa UV rays ug uban pang environmental aggressors, nagpasabot nga kini nga mga wrinkles ug pinong mga linya mahimong inubanan sa mga itom nga spots sa paglabay sa panahon. Nahibal-an ba nimo nga usa sa unang mga bahin sa panit nga nagpakita niini nga mga timailhan sa pagkatigulang mao ang liog? Samtang kini nga kamatuoran nagpabilin nga tinuod, dili nimo kinahanglan nga masulbad ang mga maayong linya ug itom nga mga lugar! Bisan tuod dili kita makapugong sa pagkatigulang, adunay pipila mga lakang nga atong mahimo aron mapahinay ang makita nga mga timailhan sa pagkatigulang. Sa ubos among ipaambit ang pipila ka yano nga mga tip nga makatabang kanimo nga mahimong mas bata ang imong liog.

Paggamit sunscreen - sa tibuok tuig

Usa sa mga nag-unang hinungdan sa ahat nga mga timailhan sa pagkatigulang sa panit - gikan sa mga wrinkles hangtod sa itom nga mga spots - mao ang adlaw. Kining grabe nga UVA ug UVB rays makaapektar sa atong panit gikan sa ulo hangtod sa tiil, ilabina sa liog. Kung naghigda ka sa baybayon o naglakaw sa niyebe, hinungdanon nga magbutang og lapad nga spectrum nga sunscreen sa imong nawong ug liog matag adlaw aron malikayan ang pagkatigulang sa panit nga gipahinabo sa adlaw. Usab, hinumdomi nga mag-aplay pag-usab sa sunscreen sa tibuok adlaw aron magpabilin nga mapanalipdan. 

Layer sa antioxidants

Siyempre, importante ang pagkonsumo sa bitamina C, apan nganong dili usab kini dad-on? Ang Vitamin C usa ka gamhanan nga antioxidant, nailhan usab nga L-ascorbic acid, nga makit-an sa daghang mga anti-aging skincare nga mga produkto, gikan sa mga serum hangtod sa mga krema ug panglimpyo. Sa tinuud, kini kanunay nga giisip nga sukaranan sa bulawan sa anti-pagkatigulang! Ang mga pagkaon nga adunay bitamina C nahibal-an nga makatabang sa pagbatok sa mga timailhan sa pagkadaot sa libre nga radikal ug wala’y panahon nga mga timailhan sa pagkatigulang sa panit—maayong mga linya, kunot, dull nga tono, ug dili parehas nga texture. 

Layo gikan sa imong smartphone

Ang mga smartphone maayo alang sa pagpadayon nga konektado sa tanan nga oras, apan mahimo usab sila nga responsable sa liog sa teknolohiya. Ang tech nga liog gipahinabo sa balikbalik nga pagpilo sa panit kung motan-aw ka sa ubos aron susihon ang imong mga pahibalo. Aron malikayan kini nga mga wrinkles, paningkamuti nga ipabilin ang imong liog sa neyutral nga posisyon. sa pag-scroll sa imong smartphone.

Iapil ang Retinol sa Imong Pag-atiman sa Panit

Gawas pa sa bitamina C, ang retinol usa sa labing kaayo nga sangkap nga anti-pagkatigulang nga mahimo nimong ilakip sa imong pag-atiman sa panit. Gipakita ang compound nga makapamenos sa dagway sa mga kunot ug pinong linya. Sulayi ang paggamit sa taas nga retinol nga mga krema ug lotion sa gabii kung ang sangkap nga sensitibo sa adlaw dili mabag-o sa mga sinag sa UV, ug siguruha nga magbutang usa ka halapad nga spectrum nga SPF sa buntag! Nahadlok ka ba sa retinol? Ayaw na! Gipaambit namo ang usa ka sunod-sunod nga giya sa bag-ohan aron matabangan ka sa paggamit sa retinol sa imong adlaw-adlaw nga rutina sa pag-atiman sa panit! 

Ayaw pasagdi ang imong liog

Ang imong adlaw-adlaw nga rutina sa pag-atiman sa panit mohunong sa imong suwang? Panahon na nga ipakaylap usab kini nga TLC sa imong liog! Ang parehas nga maayo nga anti-aging nga mga produkto sa pag-atiman sa panit nga gusto nimo gamiton sa imong nawong mahimo usab nga makabenepisyo sa imong liog ug panit sa dughan! Kung nangita ka ug piho nga pag-atiman sa panit, sulayi ang mga produkto nga gidisenyo alang sa panit sa imong liog!