6 Rason nga Mahimong Mamala ang Imong Panit

UNSAY HINUNGDAN NGA DRY SKIN?

Adunay daghang mga hinungdan nga makatampo sa uga nga panit. Natingala kung unsa sila? Swerte ka! Sa ubos, atong hisgotan ang pipila sa dili maayo nga mga batasan nga mahimong hinungdan sa imong uga nga panit (o labing menos mograbe kini), ug unsa ang imong mahimo aron makatabang sa pagdumala sa dili gusto nga pagkauga!

RASON #1: NAG-INIT KA UG NAG-SHOWER

Ipataas ang imong kamot kung gusto nimo nga magpahayahay pagkahuman sa taas nga adlaw nga adunay init nga kaligoanan o shower. Oo, ug kami. Ikasubo, daghan kaayo nga init nga kaligoanan ug ulan, ilabina ang tag-as, makapauga sa panit, sumala sa Mayo Clinic.

Unsay imong mahimo: Ang pagkaligo sa init kaayo nga tubig makapahimuot, apan kini makapauga sa panit. Ibubo ang makasunog nga init nga tubig pabor sa dagaang nga tubig. Usab, pagdaginot ug tubig para sa isda ug hupti ang mga ulan nga mubo kutob sa mahimo.

RASON #2: LISOD KAAYO ANG IMONG LIMPYO

Hunahunaa nga ang panglimpyo nga imong gigamit dili igsapayan? Hunahunaa pag-usab. Ang ubang mga tiglimpiyo makaagaw sa panit sa gikinahanglang kaumog. Resulta? Ang panit uga, uga, uga. Apan paghulat! Dugang pa sa unsa nga espesipikong detergent ang imong gigamit, adunay pipila ka ubang mga butang nga tagdon. Hatagi'g pagtagad kung unsa ka subsob ang imong paglimpyo, tungod kay ang sobra nga paglimpyo mahimo usab nga mosangpot sa uga nga panit.

Unsay imong mahimo: Kung ikaw adunay uga nga panit, pangitaa ang malumo nga mga panglimpyo nga dili makuha ang kaumog. Pagpangita usa ka malumo nga alternatibo, sama sa micellar water, nga hinay nga nagtangtang sa mek-ap, hugaw, ug mga hugaw nga wala’y pagpislit sa imong panit o nanginahanglan og grabe nga paghaplas. matang sa panit. Dili kinahanglan nga magsobra! Dayon ibutang ang moisturizer ug hydrating serum.

RASON #3: DILI KA MOISTURIZE

. Bisan unsa pa ang imong nadungog, ang adlaw-adlaw nga pag-moisturize maayo alang sa tanan nga klase sa panit. (Oo, bisan ang oily nga panit!) Pinaagi sa pagpasagad sa pag-moisturize sa imong panit human sa paglimpyo, mahimo nimong masinati ang pagkauga.

Unsay imong mahimo: Ibutang dayon ang moisturizer sa nawong ug lawas pagkahuman sa pagligo, paglimpyo, o pag-exfoliating samtang medyo basa pa. Hinumdomi nga dili tanan nga moisturizer managsama. I-scan ang label sa produkto aron makakita og mga moisturizing formula nga adunay mga sangkap sama sa hyaluronic acid, glycerin, o ceramides. Nagkinahanglan ug tabang? Gipaambit namo ang pipila ka mga moisturizer nga angayan sa among pagdayeg!

RASON #4: WALA NIMO PROTEKTAHAN ANG IMONG PANIT GIKAN SA MGA ELEMENTO

Kini daw klaro, apan ang palibot makaapekto sa hitsura sa panit. Dili kini aksidente, apan ang atong panit lagmit nga labing uga sa tingtugnaw kung ang lebel sa temperatura ug humidity magsugod sa pag-ubos. Sa susama, ang artipisyal nga pagpainit, mga tig-init sa wanang, ug mga dapogan—nga susama sa bugnaw nga tingtugnaw—makapamenos sa kaumog ug makapauga sa panit. Apan ang grabeng katugnaw dili lamang ang hinungdan nga tagdon. Ang walay panalipod nga pagkaladlad sa adlaw makapauga usab sa panit ug makapakugang ug kapoy. Dili kinahanglan nga isulti, ang pagkaladlad sa mga elemento mahimong makadaot, labi na kung ang panit dili mapanalipdan sa husto. 

Unsay imong mahimo: Una nga mga butang una: kanunay magbutang usa ka lapad nga spectrum nga sunscreen nga SPF 15 o mas taas sa tanan nga nahayag nga panit, bisan unsa pa ang panahon, ug pag-apply pag-usab matag duha ka oras. Aron maminusan ang mga produkto nga kinahanglan nimong gamiton, gamita ang usa ka moisturizer nga adunay lapad nga spectrum nga sunscreen. Sa tingtugnaw, pagsul-ob og panalipod nga sinina sama sa scarves aron mapanalipdan ang imong nawong ug liog gikan sa kusog nga temperatura ug hangin, ug siguroha ang paggamit sa moisturizer! Sa katapusan, ibutang ang imong kwarto sa komportable nga temperatura samtang ikaw matulog. Kung gikinahanglan, pagbutang og humidifier sa imong kwarto o opisina aron makatabang nga magpabilin ang kaumog sa hangin ug makunhuran ang pipila ka mga epekto sa pagpauga sa mga artipisyal nga heaters.

RASON #5: NAligo ka sa gahi nga tubig

Nagpuyo ka ba sa lugar nga adunay gahi nga tubig? Kini nga tubig, tungod sa pagtipon sa mga metal lakip ang calcium ug magnesium, mahimong makabalda sa labing maayo nga lebel sa pH sa atong panit ug makapauga niini. 

Unsay imong mahimo: Ang pagbalhin sa usa ka lugar nga dili dali nga matig-a nga tubig sigurado nga usa ka kapilian, bisan kung dili usa ka mahimo! Maayo na lang, adunay pipila ka dali nga mga pag-ayo nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa problema nga dili makuha ang imong tibuok kinabuhi. Sumala sa USDA, ang bitamina C makatabang sa pag-neutralize sa chlorinated nga tubig. Ikonsiderar ang pagkuha og shower filter nga adunay bitamina C. Mahimo usab nimo gamiton ang mga produkto sa pag-atiman sa panit nga adunay gamay nga acidic nga pH, mas duol sa labing maayo nga lebel sa imong panit (5.5), aron makatabang sa pagbalanse sa mga butang. 

RASON #6: TAAS ANG IMONG STRESS LEVEL

Ang stress dili tingali ang direktang hinungdan sa uga nga panit, apan kini mahimong makadaot sa kinadak-ang organ sa imong lawas. Matod ni Dr. Rebecca Kazin, usa ka board-certified dermatologist sa Washington Institute for Dermatological Laser Surgery, ang stress makapasamot sa bisan unsang kondisyon nga naa na nimo. Dugang pa, ang kanunay nga kapit-os mahimo usab nga hinungdan sa dili makatulog nga mga gabii, nga makahimo sa imong panit nga tan-awon nga dili kaayo sinaw ug himsog. 

Unsay imong mahimo: Pagginhawa og lawom! Pag-apil sa makapahayahay nga mga kalihokan nga makatabang kanimo nga makapahulay. Sulayi ang usa ka (mainit) nga kaligoanan nga adunay aromatherapy, yoga, meditation—bisan unsa nga mahimo nimo aron mapahigawas ang imong hunahuna ug makatagamtam sa usa ka labi ka malinawon nga kahimtang.