Derm DMs: Pila ka mga Acid sa Pag-atiman sa Panit ang Kinahanglan Nakong Gamiton sa Akong Routine?

Ang mga asido nakasulod sa halos tanang kategoriya sa pag-atiman sa panit. Karun sa akong dressing table naay cleanser, toner, essence, serum ug mga exfoliating pad silang tanan adunay pipila ka porma sa hydroxy acid (ie. AHA o BHA). Epektibo kini nga mga sangkap ug naghatag daghang kaayohan sa panit, apan mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkauga ug pagkalagot kung gigamit kanunay o dili husto. Samtang makatintal ang gusto nga mag-stock sa tanan nga mga klase sa pagkaon nga adunay acid (ug tin-aw nga nahibal-an ko kini gikan sa kasinatian) dili nimo gusto nga sobra kini.

Bag-o lang ako nakigsulti sa Dr. Patricia Wexler, usa ka board-certified dermatologist sa New York City, aron mahibal-an kung pila ka mga produkto sa pag-exfoliating ang imong magamit sa usa ka pagtambal. Basaha ang iyang eksperto nga tambag. 

Mahimo ba nako i-layer ang mga produkto nga adunay mga acid?

Wala gayoy oo o dili tubag dinhi; Ang gidaghanon sa exfoliation nga maagwanta sa imong panit nagdepende sa daghang mga hinungdan. Una, kini ang imong tipo sa panit, matod ni Dr. Wexler. Ang acne-prone, oily nga panit kasagaran motugot sa mga asido nga mas maayo kay sa uga o sensitibo nga panit. Bisan pa, si Dr. Wexler nag-ingon nga "ang mga asido kinahanglan gamiton sa kasarangan" bisan unsa pa ang tipo sa imong panit. 

Ang ubang mga hinungdan nga makaapekto sa imong pagkamatugtanon naglakip sa: porsyento sa acid nga imong gigamit ug kung mogamit ka ug barrier-strengthening moisturizer. "Adunay ka hinungdanon nga mga lana sa imong panit nga dili nimo gusto nga tangtangon," ingon ni Dr. Wexler. Ang pagtangtang niining mga importanteng lana dili lamang hinungdan sa dehydration ug nagbilin sa babag sa panit nga daling madaot, apan mahimo usab kini nga hinungdan sa imong panit nga makagama og daghang sebum aron mabayran. Ang moisturizing ingredient nga girekomenda ni Dr. Wexler nga gamiton human sa exfoliation mao ang hyaluronic acid. Bisan pa sa ngalan niini, kini nga sangkap dili usa ka exfoliating acid, aron kini luwas nga magamit sa mga AHA ug BHA. 

Usa ka asido nga kasagarang magamit kada adlaw (ilabi na sa mga tawo nga adunay oily nga panit) mao ang salicylic acid (BHA). "Diyutay ra kaayo nga mga tawo ang alerdyik niini, ug kini maayo alang sa pagpahugot ug pagtangtang sa mga pores," ingon niya. Makatabang kini ilabina sa pagpabiling tin-aw sa imong panit kon kanunay kang magsul-ob og maskara sa nawong. 

Kung gusto nimo nga mogamit usa ka lahi nga asido, sama sa usa ka AHA, aron matubag ang dili patas nga tono o texture, girekomenda ni Dr. Wexler ang paggamit sa usa ka malumo nga asido ug gamita dayon ang usa ka moisturizing nga produkto. Pananglitan, mahimo nimong gamiton ang inadlaw nga panglimpyo nga adunay sulud nga salicylic acid (sulayi Vichy Normaderm PhytoAction Deep Cleansing Gel), gisundan sa usa ka glycolic acid serum (eg. L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Glycolic Acid) (adlaw-adlaw o duha ngadto sa tulo ka beses sa usa ka semana, depende sa imong panit) ug dayon pagbutang ug moisturizer sama sa CeraVe Moisturizing Cream. Naglangkob kini sa mga ceramides ug hyaluronic acid aron mapanalipdan ang babag sa panit. 

Sa Unsang Paagi Mahibal-an Kung Nag-over-Exfoliating Ka

Ang kapula, irritation, itching, o bisan unsa nga dili maayo nga mga reaksyon ang tanan nga mga timailhan sa sobra nga pag-exfoliation. "Walay bisan unsa nga imong gigamit ang kinahanglan nga hinungdan sa kini nga mga problema," ingon ni Dr. Wexler. Kung makasinati ka sa bisan unsa niini nga mga epekto, paglangan sa pag-exfoliation hangtod nga naayo ang imong panit ug dayon susiha ang imong regimen sa pag-exfoliation ug mga problema sa panit. Importante nga hatagan og pagtagad ang imong panit ug timan-i kung unsa ang reaksyon niini sa pipila ka porsyento sa acid ug frequency sa paggamit. Kanunay nga labing maayo nga magsugod sa gamay ug hinay (pananglitan, ubos nga porsyento sa mga asido ug ubos nga frequency sa paggamit) ug pag-uswag sumala sa panginahanglan sa imong panit. Kung nagduhaduha, konsultaha ang usa ka dermatologist alang sa usa ka personal nga plano.