Giunsa paghubad ang mga label sa sunscreen

Dili ko gusto nga isulti kanimo kini, apan dili igo ang pagkuha sa bisan unsang daan nga sunscreen gikan sa estante sa botika ug ipahid kini sa imong panit. Aron masiguro nga nagpili ka sa husto nga pormula alang sa imong tipo ug mga panginahanglanon sa panit (ug husto ang paggamit niini!), Kinahanglan nimo nga basahon una ang label sa matag produkto. Maayo ra kini ug dandy hangtod nga imong naamgohan nga wala ka mahibal-an kung unsa ang gipasabut sa nindot nga tunog nga mga termino sa label. Isulti ang tinuod: nahibal-an ba nimo ang opisyal nga kahulugan sa mga hugpong sa mga pulong sama sa "Broad Spectrum" ug "SPF"? Unsa ang mahitungod sa "water resistant" ug "sport"? Kung oo ang tubag, kudos kanimo! Sige, padayon. Kung ang tubag dili, gusto nimo nga basahon kini. Sa ubos among gipaambit ang usa ka crash course sa pag-decipher sa mga label sa sunscreen. Ug dili lang kana! Sa panahon na lang sa ting-init, nagpaambit usab kami sa pinakamaayo nga mga gawi sa pagpili og sunscreen nga makahatag sa imong panit sa proteksyon nga angay niini ug, prangka, gikinahanglan.

UNSA ANG BROAD SPECTRUM SUN CREAM?

Kung ang sunscreen nag-ingon nga "Broad Spectrum" sa label, kini nagpasabut nga ang pormula makatabang sa pagpanalipod sa imong panit gikan sa makadaot nga UVA ug UVB rays sa adlaw. Isip usa ka makaparepresko nga ahente, ang UVA rays makatampo sa wala pa panahon nga mga timailhan sa makita nga pagkatigulang sa panit, sama sa makita nga mga kunot ug mga spot sa edad. Ang UVB rays, sa laing bahin, mao ang panguna nga responsable sa sunburn ug uban pang kadaot sa panit. Kung ang sunscreen nagtanyag sa halapad nga spectrum nga proteksyon, makatabang kini nga mapanalipdan batok sa makita nga mga timailhan sa sayo nga pagkatigulang sa panit, pagkasunog sa adlaw, ug kanser sa panit kung gamiton uban ang ubang mga lakang sa pagpanalipod sa adlaw. (Psst - maayo gyud!).

UNSAY SPF?

Ang SPF nagpasabot sa "sun protection factor". Ang gidaghanon nga nalangkit sa SPF, 15 man o 100, nagtino kon unsa ka dako ang UV (nagdilaab nga silaw) nga sunscreen nga makatabang sa pagsala. Pananglitan, ang American Academy of Dermatology (AAD) nag-angkon nga ang SPF 15 makasala sa 93% sa UVB rays sa adlaw, samtang ang SPF 30 makasala sa 97% sa UVB rays sa adlaw.

UNSA ANG WATERPROOF SUN CREAM?

Nindot nga pangutana! Tungod kay ang singot ug tubig makahugas sa sunscreen sa atong panit, ang mga tiggama nakahimo og waterproof nga mga sunscreen, nga nagpasabot nga ang pormula mas lagmit nga magpabilin sa basa nga panit sulod sa usa ka yugto sa panahon. Ang ubang mga produkto dili waterproof hangtod sa 40 minuto sa tubig, samtang ang uban mahimong magpabilin sa tubig hangtod sa 80 minuto. Tan-awa ang label sa imong sunscreen alang sa mga instruksyon sa hustong paggamit. Pananglitan, kung mag-towel ka human sa paglangoy, kinahanglan nimo nga i-reapply dayon ang sunscreen, tungod kay kini lagmit nga mawala sa proseso.

Mubo nga sulat sa editor: Kung mogamit ug waterproof nga sunscreen, siguruha nga i-apply pag-usab ang pormula labing menos matag duha ka oras, bisan kung ang imong panit magpabilin nga uga.

UNSAY KALAHIHAN SA CHEMICAL UG PHYSICAL SUN CREAM?

Ang panalipod sa adlaw adunay duha ka sukaranan nga porma: pisikal ug kemikal nga sunscreen. Ang pisikal nga sunscreen, nga sagad giporma sa mga aktibong sangkap sama sa titanium dioxide ug/o zinc oxide, makatabang sa pagpanalipod sa panit pinaagi sa pagpabanaag sa silaw sa adlaw gikan sa nawong sa panit. Ang kemikal nga sunscreen, nga sagad giporma sa mga aktibong sangkap sama sa octocrylene o avobenzone, makatabang sa pagpanalipod sa panit pinaagi sa pagsuhop sa UV rays. Adunay usab pipila ka mga sunscreen nga giklasipikar nga pisikal ug kemikal nga mga sunscreen base sa ilang komposisyon. 

UNSAY KASABOT SA "BABY" SA SUN CREAM?

Wala gihubit sa FDA ang termino nga "mga bata" alang sa sunscreen. Sa kinatibuk-an, kung makita nimo kini nga termino sa usa ka label sa sunscreen, kini nagpasabut nga ang sunscreen lagmit adunay titanium dioxide ug/o zinc oxide, nga dili kaayo makadaot sa sensitibo nga panit sa bata.

UNSA ANG "SPORT" SA SUN CREAM?

Sama sa "mga bata," wala gihubit sa FDA ang termino nga "sport" alang sa sunscreen. Sumala sa Consumer Reports, ang "sports" ug "aktibo" nga mga produkto lagmit nga singot ug/o dili makasugakod sa tubig ug dili kaayo makapalagot sa imong mga mata. Kung nagduhaduha, susiha ang label.

PINAKAMAAYO NGA MGA PRACTICS 

Nanghinaut ko nga aduna na kay mas maayong pagsabot sa pipila ka komon nga termino nga gigamit sa mga label sa sunscreen. Sa dili pa moadto sa botika ug sulayan ang imong bag-ong kahibalo bahin niini nga hilisgutan, adunay pipila ka dugang nga mga punto nga kinahanglan hinumdoman. Una, sa pagkakaron walay sunscreen nga makasala sa 100% sa UV rays sa adlaw. Sa ingon, importante nga magsul-ob og protective nga sinina, mangita og landong, ug likayan ang peak hours sa silaw sa adlaw (10am to 4pm kung ang silaw sa adlaw anaa sa pinakakusog) dugang sa paggamit sa sunscreen. Usab, tungod kay ang numero sa SPF nag-isip lamang sa mga sinag sa UVB, hinungdanon ang pagpanalipod batok sa parehas nga makadaot nga mga sinag sa UVA. Aron matabonan ang tanan nimong mga base, girekomenda sa AAD ang paggamit sa usa ka halapad nga spectrum nga SPF nga 30 o mas taas nga dili usab resistensya sa tubig. Kasagaran, ang usa ka maayo nga paggamit sa sunscreen kay mga usa ka onsa—igo aron mapuno ang usa ka shot glass—aron matabonan ang mga bahin sa lawas. Kini nga numero mahimong magkalainlain depende sa imong gidak-on. Sa katapusan, pag-apply pag-usab sa parehas nga gidaghanon sa sunscreen matag duha ka oras, o mas kanunay kung ikaw nagpasingot o nag-toweling pag-ayo.