Unsa ka uga ang Enero nga nakaapekto sa akong panit pagkahuman sa mga holiday

Kung bahin sa mga resolusyon sa Bag-ong Tuig, daghang mga tawo ang gusto nga ibutang ang kahimsog ug kahimsog sa taas sa ilang lista sa mga prayoridad. Ug, tungod kay kami mga editor sa katahum, gusto namon nga hatagan kini nga mga solusyon nga dinasig sa kahimsog ug ipunting ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga makabenepisyo, nahibal-an nimo, ang hitsura sa among panit! Sa pagpasidungog sa Bag-ong Tuig, nakahukom kami nga sulayan ang sikat kaayo nga tigmo sa Bag-ong Tuig nga "Dry January". Kung wala ka pa makadungog, ang Dry January usa ka walay-alkohol nga pagdili nga molungtad sa tibuok Enero; Naghunahuna kami nga kini usa ka maayo nga solusyon tungod kay ang pag-inom og sobra nga alkohol nahibal-an nga mag-dehydrate sa imong lawas ug makaapekto sa hitsura sa imong panit. Hibal-i kung unsa ang nahitabo sa dihang ang usa ka beauty editor wala mag-inom sulod sa usa ka bulan.

Sa tinuud, ang akong relasyon sa alkohol, sa kadaghanan, wala. Dili ko kasagarang mogahin ug hinapos sa semana sa pag-inom ug dili ko mogugol ug mga gabii sa semana sa paghigop ug usa ka baso nga chardonnay samtang nagtan-aw ug daotang TV, bisan pag nagtan-aw gihapon kog daotang TV. Apan ang tanan mausab panahon sa holiday season. Sa diha nga ang Nobyembre nagsugod, nagdali ako sa pagkahulog sa mga cocktail ... ug sa panahon nga ang Thanksgiving nagsingabot, nakita nako ang akong kaugalingon nga nagdagan ngadto sa tindahan sa ilimnon sa labaw pa sa 10 ka bulan sa tuig nga gihiusa (ang mga holiday makapakurat, mga tawo!). Ug pagkahuman sa Thanksgiving moabut ang mga pangilin sa Pasko - nagpasabut kana nga usa ka busy nga iskedyul nga puno sa mga partido sa holiday, pagpamalit sa holiday ug paggugol sa oras aron makig-inom uban sa mga higala sa dili pa kitang tanan mopauli aron saulugon ang panahon uban sa atong mga pamilya. Sa pagsumada niini: ang tanan sa Disyembre (ug kadaghanan sa Nobyembre) usa ka dako nga pasangil alang kanako sa pag-inom ... ug pag-inom ug pag-inom ug pag-inom. Sa ato pa, sa dihang nahuman na ang Pasko ug panahon na sa pagsugat sa Bag-ong Tuig, medyo gikapoy na ang akong lawas sa bino. Busa, sa unang adlaw sa Bag-ong Tuig, nanumpa ako sa kaligdong ug mihunong sa pag-inom sa tibuok Enero.

Isip usa ka editor sa katahum, karong tuiga nakahukom ako nga magdugang usa ka dugang nga layer sa akong plano sa Dry January. Misaad ko nga isulat ang akong kasinatian sa pag-undang sa alkohol aron masuta kung nakaapekto ba kini sa hitsura sa akong panit - pagkahuman sa tanan… kini ang Skincare.com! Tungod kay nagsulat kami bahin sa kung giunsa ang sobrang pag-inom makaapekto sa panit kaniadto, gihunahuna namon tanan nga kini ang hingpit nga higayon aron masulayan ang teorya nga ang pagputol sa alkohol mahimo’g makapauswag sa hitsura sa imong panit. Ania kung giunsa kini tanan:

UNANG SEMANA SA DRY ENERO:

Alang kanako, ang unang semana sa uga nga Enero mao ang mahitungod sa pagpahimutang sa akong kaugalingon alang sa kalampusan ug pagpatuman sa himsog nga mga batasan sama sa pagkaon sa usa ka balanse nga pagkaon (sukwahi sa akong high-calorie holiday diet), pag-inom sa girekomendar nga gidaghanon sa tubig, ug pag-inom sa akong panahon sa akong buntag ug gabii nga skincare regimen. Imbes nga mag-inom og bino sa gabii, moinom ko og usa ka baso nga seltzer nga adunay mga hiwa sa lemon. Ug sa mga hinapos sa semana, naningkamot ko sa paghimo og mga plano uban sa mga higala nga wala maglakip sa mga hubog nga brunches, o mas grabe pa, nga nagbitay sa among paborito nga bar sa kasilinganan.

Sa katapusan sa semana, nagsugod ako sa pagbalik sa akong naandan nga sober nga estilo sa kinabuhi ug nagsugod pa gani sa pagmatikod sa gagmay nga mga pagbag-o sa hitsura sa akong nawong. Ang pag-inom og sobra nga alkohol makapa-dehydrate sa imong lawas ug sa imong panit, nga dili kaayo lig-on ug presko...ug ang akong panit morag naglihok sa atbang nga direksyon. Pagkahuman sa pito ka adlaw nga pag-ayo ug paghimo sa himsog nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, ang akong hubag, gikapoy sa bakasyon nga panit dili kaayo mamatikdan, ug ang akong kinatibuk-ang panit sa panit tan-awon (ug gibati) dili kaayo uga bisan pa sa bugnaw nga panahon sa tingtugnaw. Uban sa akong unang semana nga walay alkohol sa luyo nako, andam na ako alang sa ikaduhang semana.

IKADUHANG SEMANA SA DRY ENERO:

Ingon nga gihigugma nako ang akong trabaho, kanunay nga lisud alang kanako ang pagbalik sa trabaho pagkahuman sa bakasyon, labi na kung gigugol nimo ang imong pahulay sa tingtugnaw sa usa ka lahi nga time zone sama kanako, apan ang akong pasalig sa pagkamaayo nakatabang nga mahimo ang pagbalhin hapit. walay tinahian. Imbes nga balik-balikon ang pagpindot sa snooze button (sama sa akong naandan), andam na ko nga magsugod pagkasunod adlaw human sa usa ka alarma.

Pinaagi sa pagpausbaw sa akong lebel sa enerhiya, nakahimo ako sa paggahin og dugang nga panahon alang sa akong kaugalingon ug sa akong panit sa buntag ug bisan sa paghatag sa akong kaugalingon sa usa ka dali nga facial usa ka buntag gamit ang usa ka libre nga sample sa Vichy Calming Mineral Facial Mask. Ang gusto nako bahin sa maskara sa nawong sa botika mao nga kinahanglan ra ang lima ka minuto sa imong oras aron mabati ang akong panit nga hydrated.

Sa hinapos sa semana, akong namatikdan nga ang akong hubag nga panit mas mius-os—bisan sa buntag, kung kini tan-awon nga labing grabe—ug ang uga, dull nga panit nga kasagaran nakong masinati human sa pipila ka gabii sa—basaha: season—ang pag-inom nahimong dili na kaayo mamatikdan. .

IKATULONG SEMANA SA DRY ENERO:

Sa ikatulo nga semana, ang akong bulan nga walay alkohol nahimong mas sayon ​​ug mas sayon ​​... ilabi na human ako mitan-aw sa salamin ug nakamatikod nga ang akong panit nagsidlak! Ingon og ang akong panit nag-ingon "salamat" ug kana ang tanan nga kadasig nga kinahanglan nako aron makita kini nga desisyon hangtod sa katapusan.

Gawas sa pag-uswag sa hitsura sa panit, usa sa pinakadako nga pagbag-o nga akong namatikdan sa ikatulo nga semana mao ang pagkabalanse sa akong pagkaon (nga wala gani pagsulay). Kon mag-inom ko, mag-usik-usik lang ko sa junk food ug tambok, high-calorie nga mga pagkaon. Apan niining bag-ong kausaban sa estilo sa kinabuhi, nagsugod ako sa pagpili sa mas himsog nga mga kapilian nga wala gani makaamgo niini.

IKAUPAT NGA SEMANA SA DRY ENERO:  

Pag-abot sa ikaupat nga semana, dili ko makatuo nga usa na ka bulan ang milabay! Ang mga negatibo nga epekto sa akong pag-inom sa holiday nahubsan, ang hubag dili kaayo mamatikdan, ug ang akong panit mas hydrated ug sinaw kaysa kaniadto. Unsa pa? Nindot sab ang akong gibati! Ang himsog nga mga pagpili nga akong gihimo sa akong pagkaon ug mga ilimnon (sama sa tubig) nagtugot sa akong lawas nga mobati nga puno ug kusog.