Hunonga ang mga bugas-bugas ug sunda kini nga mga tip

Tungod sa adlaw-adlaw nga stressors sa atong kinabuhi, environmental aggressors, ug maayo nga daan nga genetics, adunay usa ka higayon nga ikaw adunay usa ka bugas-bugas sa usa ka punto o sa lain. Kung mahitabo kini, ikaw, sama sa daghang uban pa, mahimong adunay kalit nga gana sa pag-abli niini. Suno kay Dr. Engelman, normal ini nga balatyagon. "Kinailangan sa tawo nga gusto nga ayohon ang usa ka problema, ug ang pagbuto sa usa ka bugas-bugas mahimong makapalipay," ingon niya. Ug samtang ang pagbuto sa mga bugas-bugas dinhi ug didto ingon og dili makadaot, ang tinuod mao nga kini makapasamot sa mga butang. "Ang problema mao nga ang mubo nga positibo nga mga emosyon mahimong adunay negatibo nga dugay nga mga sangputanan," ingon ni Dr. Engelman. "Kung kini usa ka bukas nga comedone nga dali nga 'mapuga' sa limpyo ug sanitized nga mga instrumento, ang lagda sa kumagko mao nga kung wala’y mogawas pagkahuman sa tulo ka malumo nga pagpamugos, kinahanglan nimo nga biyaan kini." Hinoon, bisitaha ang imong dermatologist, kinsa makatabang kanimo sa pagtangtang sa bugas-bugas sa hustong paagi ug nga adunay gamay nga risgo sa mga sangputanan, lakip na ang impeksyon, mas makita nga mga bugas-bugas, o dili mabalik nga mga samad.

UNSA ANG ACNE?

Mahimo kini nga paminawon nga binuang tungod kay ang acne dili gayud bugas, apan nahibal-an ba nimo kung unsa ang hinungdan sa imong bugas-bugas? Sumala sa American Academy of Dermatology, ang termino nga "acne" sa pagkatinuod nagsugod sa Karaang Gresya, gikan sa usa ka karaang Griyego nga pulong nga nagkahulogang "pantal sa panit."". Ang imong mga pores adunay lana, patay nga mga selyula sa panit, ug bakterya, ang tulo niini hingpit nga normal ug naa didto sa wala pa kini naporma nga bugasbugas. Kung mahitabo ang pagkadalagita, ang imong lawas magsugod sa pagbag-o sa daghang lainlaing mga paagi. Ang imong panit mahimong magsugod sa pagprodyus og daghan kaayong lana, ug kini nga lana, uban sa patay nga mga selula sa panit ug bakterya, makabara sa mga pores ug mosangpot sa bugas-bugas. Tungod kay ang usa ka plano sa paglikay mas maayo kaysa usa ka plano sa pagtambal, susiha ang pipila ka mga paagi aron malikayan ang umaabot nga mga breakout.

AYAW HIKAPI IMONG NAWONG

Hunahunaa ang tanan nga nahikap sa imong mga kamot karon, gikan sa mga poste sa subway hangtod sa mga doorknob. Lagmit natabonan sila sa mga kagaw nga wala magtagad sa pagkontak sa imong mga pores. Busa pabor sa imong panit ug likayi ang paghikap sa imong nawong. Bisan kung gihunahuna nimo nga limpyo ang imong mga kamot, adunay daghang higayon nga dili ka.

LABAW IMONG NAWONG BUNTAG UG GABII

Gisulti namo kini kausa ug isulti namo kini pag-usab: ayaw kalimot sa paglimpyo sa imong panit kada adlaw. Sumala sa AAD, maayo nga hugasan ang imong nawong kaduha sa usa ka adlaw gamit ang mainit nga tubig ug usa ka malumo nga panglimpyo. Likayi ang grabeng pagkugos kay kini makapalagot sa imong mga bugas-bugas.

PANGITA ANG OIL-FREE SKIN CARE

Kung wala pa nimo gilakip ang wala’y lana nga pag-atiman sa panit sa imong naandan, karon na ang oras sa pagsugod. Kadtong dali nga mag-breakout labi na makabenepisyo gikan sa wala’y lana nga pag-atiman sa panit ug mga produkto sa makeup. Sa dili pa mopalit, pangitaa ang mga pulong sama sa "walay lana, non-comedogenic" ug "non-acnegenic" sa packaging.

Ayaw palabi

Mahimo usab nimo makita ang mga pulong sama sa "benzoyl peroxide" ug "salicylic acid" sa likod sa mga produkto sa pag-atiman sa panit sa acne. Ang benzoyl peroxide kaylap nga gigamit sa mga lotion, gels, cleanser, creams, ug facial cleanser, tungod kay ang sangkap makapatay sa dili maayo nga bakterya ug magtrabaho sa lana ug patay nga mga selula sa panit gikan sa imong mga pores, samtang ang salicylic acid makatabang sa pagtangtang sa mga pores. Ang duha niini nga mga sangkap makatabang sa pagdumala sa bugas-bugas, apan importante nga dili kini palabihan. Pag-amping sa pagsunod sa mga panudlo sa packaging sa produkto aron malikayan ang dili gusto nga pagkauga ug pagkalagot.