Pagtambal sa uga, liki nga mga tiil

Gipakita namo kanimo kung unsaon lakang sa lakang nga rutina sa pag-atiman sa panit para sa imong nawong Mga kamot, Ug bisan pa mga kukopero karon kami pagpalapad sa TLC sa atong mga tiil Usab. Kung naglisud ka sa uga, liki nga mga tiil, nahibal-an nimo kung unsa ka lisud ang paghimo niini nga hapsay ug humok. Matod ni board certified dermatologist Dr. Dina Mraz Robinson, kini tungod kay walay buhok ang atong mga tiil. "Ang kakulang sa buhok sa mga bitiis nagpasabut nga sila usab kulang sebaceous glands ug ang mga lana nga ilang gihimo paghimo kanila nga natural nga uga, ”ingon niya.

Ang kakulang sa lana, inubanan sa friction ug pressure nga nagsuporta sa gibug-aton sa imong lawas, usa ka resipe alang sa walay katapusan nga pagkauga. Aron mabuntog kini, naghiusa kami sa usa ka sunod-sunod nga rutina sa pag-atiman sa tiil aron matabangan ang imong mga tiil nga tan-awon ug mobati nga humok ug hydrated. 

LAKANG 1: Hugasi ug Hugasan

Sama sa bisan unsang rutina sa pag-atiman sa panit, ang una nga lakang sa pag-atiman sa tiil kinahanglan kanunay nga paglimpyo. Hugasi ang imong mga tiil gamit ang malumo nga produkto sa shower, sama sa Kiehl's Bath ug Shower Liquid Body Cleanser. Dayon, andama ang imong mga tiil alang sa exfoliation pinaagi sa paghumol niini sa mainit nga tubig sulod sa pipila ka minuto aron makuha ang patay nga mga selula sa panit gikan sa nawong sa panit. 

STEP 2: Exfoliate

Kung limpyo na ang imong mga tiil, panahon na sa pag-exfoliate. Kung nakasinati ka usa ka hinungdanon nga kantidad sa pagtukod, girekomenda ni Dr. Robinson ang pag-exfoliation gamit ang usa ka pag-exfoliation sa balay sama sa Baby Foot Mask. "Gikan dinhi, gusto nimo nga mapadayon ang himsog nga panit pinaagi sa hinay nga pag-exfoliating niini daghang beses sa usa ka semana," ingon niya. Samtang ginabuhat kini, likayi ang mga galamiton sa pag-exfoliating sama sa mga grater o mga labaha. "Mahimong makahatag kini dayon nga kahupayan, apan mahimo kini nga hinungdan sa impeksyon ug pilas," ingon niya. Hinuon, gamita ang exfoliating gloves aron limpyohan ang imong panit sa shower. "Human sa usa ka shower, mahimo nimong gamiton ang usa ka hamis nga pumice stone aron limpyohan ang mga lugar nga labing dali nga adunay mga calluses, sama sa imong kumagko sa tiil, arko, ug tikod."

LAKANG 3: Pag-moisturize

Dili ikatingala nga ang pag-moisturize mao ang labing importante nga bahin sa pagpakig-away sa uga ug liki nga mga tiil. Girekomenda ni Dr. Robinson ang pag-moisturize sa imong mga tiil sa buntag ug gabii alang sa labing maayo nga mga resulta. Sulayi ang paggamit sa usa ka dato nga moisturizing formula. Among girekomendar ang CeraVe Healing Ointment, usa ka balsamo nga espesyal nga giporma para sa nabuak, uga kaayo nga panit. 

LAKANG 4: Pag-seal sa kaumog

Girekomenda ni Dr. Robinson ang pagsul-ob og limpyo nga mga medyas nga gapas dayon pagkahuman sa pag-moisturize aron ma-lock ang kaumog. Ang pagbutang ug baga nga moisturizer o balsamo ug dayon pagsul-ob ug medyas maoy maayong paagi sa pagtambal sa uga, liki nga mga tiil, ilabina sa gabii. Ug kung kini nga mga solusyon sa balay dili makatabang, labing maayo nga mokonsulta sa usa ka dermatologist aron isalikway ang bisan unsang nagpahiping mga kondisyon sama sa psoriasis, eczema, o tiil sa atleta.