Relax to the max: among 6 ka paboritong essential oils para sa aromatherapy

Atong atubangon kini, tali sa mga deadline, mga lista sa buhaton, ug ang kanunay nga kalibutan sa social media, ang kinabuhi busy ... ug sa pagka-busy, gipasabut namon ang stress. Tungod kay ang kapit-os (ug ang kanunay nga kakapoy sa kauban sa krimen) makaguba sa atong kutis, kanunay namong mangita og mga paagi aron makit-an ang kalinaw sa hunahuna niining walay katapusan nga kasamok ug kasamok. Usa sa among paboritong paagi sa pagpahayahay? Ang paggamit sa hinungdanon nga mga lana alang sa ilang talagsaon nga mga benepisyo sa aromatherapy! Nangita aron makadugang pipila ka aromatherapy sa imong busy nga rutina? Sa ubos among gipaambit ang unom sa among paborito nga humot nga importante nga mga lana aron matabangan ka nga makaabot didto!

Mubo nga sulat sa Editor: Ingon nga makatintal, ayaw pagbutang ug konsentradong essential oil direkta sa imong panit! Hinuon, gamita kini sa mga diffuser sa tibuuk nga balay aron matagamtam ang ilang matahum nga mga baho. Kung gusto nimo nga iapil sila sa imong rutina sa pag-atiman sa panit, pangitaa ang mga produkto nga topical nga adunay baho.

Mga Kaayohan sa Aromatherapy ug Essential Oils

Uban sa ilang abilidad sa paghupay sa imong mga igbalati, pagpahayahay sa imong hunahuna, ug paghimo sa imong palibot nga usa ka malinawon, zen-inspired nga paraiso, dili ikatingala ngano nga hinungdanon nga mga lana hinungdanon kaayo karon. Sumala sa Mayo Clinic, ang importante nga mga lana nga gigamit sa aromatherapy kasagarang gikuha gikan sa mga tanum ug dayon gi-distill aron makahimo og usa ka konsentrado nga lana. Makita nimo ang mga importanteng lana sa lainlaing mga produkto, gikan sa mga lana mismo nga mahimong isabwag sa hangin, hangtod sa mga produkto sa pag-atiman sa panit ug lawas nga mahumot ug magamit sa imong makeup bag.

Sa Skincare.com, ganahan mi nga mogamit ug essential oils sa among inadlaw-adlaw nga rutina isip usa ka dali ug sayon ​​nga paagi sa pagpahayahay sa lawas ug hunahuna, ilabina sa pagtapos sa usa ka taas, stress nga semana sa trabaho. Gikan sa lavender hangtod sa eucalyptus, rosas ug chamomile, adunay daghang lainlaing mga baho nga makadala sa imong hunahuna, lawas ug kalag sa usa ka labi ka zen nga wanang. Busa, sa sunod higayon nga mobati ka og kapit-os, kabalaka, o kabalaka, sulayi pagpagaan ang adlaw-adlaw nga rutina og gamay pinaagi sa pagdugang og relaxation-induced essential oil sa imong inadlaw nga rutina! Sa ubos among gipaambit ang pipila sa among paborito nga importante nga mga lana aron matabangan ka nga makaabot didto!

LAVENDER HINUNGDANONG MANANA

Lavender importante nga lana mao tingali ang usa sa labing popular nga baho sa aromatherapy. Ganahan kami sa lavender essential oil tungod sa abilidad niini sa paghupay ug pagrelaks sa katapusan sa usa ka taas, gubot nga semana sa trabaho. Ang lunsay nga baho sa bulak makatabang sa atong mga igbalati nga makarelaks sa hingpit ug labi ka maayo kung kinahanglan naton nga kalmado, sama sa wala pa matulog o sa panahon sa mainit nga mga sesyon sa yoga.

EUCALYPTUS ESSENTIAL OIL

Ang laing makapahupay nga kahumot walay lain kondili ang eucalyptus essential oil. Ang eucalyptus essential oil maayo kung gibati nimo ang stress o kakapoy sa pangisip. Ang among mga editor sa katahum ganahan nga mogamit sa eucalyptus essential oil aron mabag-o ang ilang hunahuna ug madugangan ang katin-aw sa pangisip pagkahuman sa usa ka adlaw nga grabe nga kalihokan sa utok.

ROSE ESSENTIAL OIL

Kung ganahan ka sa rose water facial spray, ganahan ka sa rose essential oil. Makatabang kini sa pagpahayahay ug makapataas pa gani sa imong espiritu. Mahimo usab nimo nga hunahunaon ang pagpadapat sa pipila ka tulo sa bag-ong baho sa tingpamulak sa imong hinungdanon nga diffuser sa lana alang sa dugang nga pagpahayahay.

JASMINE ESSENTIAL OIL

Naghisgot bahin sa mga baho sa bulak, usa pa sa among paborito nga zen-inducing essential oils mao ang jasmine. Sama sa rosas, ang usa ka puff sa jasmine essential oil nagbutang sa atong utok sa total relaxation mode ug makapadasig usab sa atong mga espiritu.

MAHINUNGDANONG LANGIS SA CHAMOMILE

Wala kami kahibalo bahin kanimo, apan kung maghunahuna kami sa mga pangpawala sa tensiyon, ang among mga hunahuna moabut dayon sa chamomile. Ang chamomile herbal tea, chamomile-scented nga mga kandila, chamomile nga mga produkto sa pag-atiman sa panit-kon sila adunay chamomile, atong hunahunaon kini. Kinahanglang magpahayahay? Dad-a ang chamomile essential oil.

HINUNGDANONG LANGIS SA BERGAMOT

Ang laing importanteng lana nga ganahan namong iapil sa among aromatherapy treatments mao ang bergamot essential oil. Ganahan kami niining yutan-on nga lami - kini nagpahinumdom kanako sa Earl Grey nga tsa! tungod sa abilidad niini sa pagpahayahay ug paghupay sa tensiyon.