Ang Giya sa Busy nga Babaye sa Pag-atiman sa Panit Human sa Pag-ehersisyo

Kung adunay usa ka butang nga dili kanunay buhaton sa mga busy nga mga babaye - basaha: wala - wala’y oras alang, kini ang paglikoliko sa among rutina sa pag-atiman sa panit pagkahuman sa pag-ehersisyo ... labi na kung wala kami oras sa paglakaw. Bisan pa, ang pag-atiman sa panit taas sa among lista sa prayoridad, mao nga gihimo namon kini nga molihok uban ang usa ka dali apan epektibo nga rutina sa pag-atiman sa panit pagkahuman sa pag-ehersisyo nga mahimong makompleto sa wala’y lima ka minuto. Gikan sa paglimpyo gamit ang micellar water, hangtod sa pagpa-refresh gamit ang hydrating facial spray, ug pag-hydrate gamit ang oil-free nga lotion sa nawong, ania ang sunodsunod nga giya sa among busy nga babaye sa post-workout skincare:

UNANG LAKANG: PAGPANGLIPIS NGA MICELLAR WATER

Ang una nga lakang sa bisan unsang rutina sa pag-atiman sa panit mao ang paglimpyo, labi na pagkahuman sa pag-ehersisyo. Alang sa dali apan epektibo nga paghugas, pagbutang usa ka botelya sa pagbiyahe nga micellar water ug cotton pad sa imong bag sa gym ug gamita pagkahuman sa imong pag-ehersisyo. Ganahan mi sa micellar nga tubig kay makalimpyo ug makapa-refresh kini pag-ayo sa panit nga wala na kinahanglana ang pag-lather ug pagbanlaw - para malimpyohan nimo ang imong nawong bisag asa - bisan sa tapok nga locker room!

Girekomenda namon nga sulayan ang bag-ong Garnier Mini Micellar Cleansing Water. Kini nga no-rinse cleanser makatabang sa paghawan sa pore-clogging nga hugaw, debris ug singot, nga makapalimpyo ug presko sa imong panit. Aron magamit, ibutang lang ang gamay nga solusyon sa usa ka cotton pad ug i-swipe sa nawong hangtod malimpyo.

IKADUHANG LAKANG: I-REFRESH ANG FACE SPRAY

Human sa pag-ehersisyo, ang imong lawas mahimong magkinahanglan og dali nga pagpabugnaw... ug mao usab ang imong kutis. Human sa paglimpyo sa imong nawong sa micellar nga tubig, pag-apply sa usa ka makaparepresko ug makapahupay nga gabon sa nawong aron sa pag-hydrate ug paghupay sa panit.

Among girekomendar ang pagsulay sa Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist. Kini nga makapabugnaw ug makaparepresko nga gabon sa nawong nagputli ug nag-hydrate sa panit. Naglangkob sa cactus flower, ginseng, lavender, geranium ug rosemary essential oils aron makatabang sa pagpauswag sa kinatibuk-ang texture sa panit para sa mas presko, mas himsog nga hitsura sa kutis!

IKATULONG LAKANG: MAG-MOISTURISE NGA MAY TRAVEL MOISTURIZER

Human sa usa ka pag-ehersisyo (o bisan unsa nga panahon, alang niana nga butang) importante nga huptan nga hydrated ang imong lawas ug ang imong panit. Mao nga, aron masiguro nga dili ka mahurot sa kaumog, pagputos sa usa ka light, travel-sized nga lotion sa nawong sa imong bag sa gym ug gamita kini pagkahuman sa paglimpyo sa imong panit pagkahuman sa singot.

Among girekomendar ang pagsulay sa Kiehl's Ultra Facial Oil-Free Gel Cream! Gibuhat alang sa mga tawo nga adunay normal hangtod sa oily nga mga klase sa panit, kini nga lightweight nga pormula sa gel mahimo nga labi nga mag-hydrate sa panit nga wala magbilin bisan unsang oily residue sa panit.

IKAUPAT NGA LAKANG: PROTEKTAHAN ang SPF HUMAN SA ADLAW NGA PAG-WORKOUT

Kung gusto nimo nga mag-ehersisyo sa buntag o hapon, ang proteksyon sa adlaw kinahanglan nga usa ka prayoridad pagkahuman sa imong pag-ehersisyo tungod kay lagmit nga magpasingot ka gikan sa layer sa SPF nga imong gisul-ob sa sayo pa. Aron dili mahurot ang proteksyon sa adlaw, tipigi ang usa ka botelya sa imong paborito nga broad-spectrum sunscreen sa imong gym bag ug gamita kini isip katapusang lakang sa imong post-workout nga rutina sa pag-atiman sa panit.

Among girekomendar ang pagsulay sa Anthelios 45 Face ni La Roche-Posay. Usa ka paspas nga pagsuyop, lapad nga spectrum, walay lana nga sunscreen nga makahatag sa imong panit sa proteksyon nga gikinahanglan niini gikan sa makadaot nga UV rays sa adlaw nga walay bisan unsang hugaw o lana. Unsa pa? Ang pharmaceutical SPF makahatag usab sa imong panit og mattifying effect!