Mga Timailhan nga Na-over-Exfoliated Nimo ang Imong Panit - Dugang pa Unsaon Pag-ayo Niini

Panit exfoliation и pagwagtang sa patay nga mga selula sa panit gikan sa iyang nawong makahatag daghang positibo nga mga resulta sa panit sama sa pagkunhod sa dullness и gipaayo nga panit sa panit. Apan ang pag-exfoliating pag-ayo o pagpili sa paggamit sa mapintas pisikal nga mga exfoliator makapahinabo gayod ug mas daghang kadaotan kay sa kaayohan. Sa unahan, hibal-i kung giunsa nimo mahibal-an kung na-over-exfoliated nimo ang imong panit ug kung unsa ang imong mahimo bahin niini.

Mga Timailhan sa Over-Exfoliated Skin

Sumala sa board-certified dermatologist, founder sa Kwan Dermatology ug Skincare.com consultant Si Dr. William Kwan, makita nimo ang sobra nga exfoliated nga panit tungod kay kini daw irritated, pula ug chafed. Ang sobra nga exfoliated nga panit mahimo usab nga mobati nga uga kaayo, sensitibo ug makasinati og mga breakout. Kung ang imong panit tan-awon nga mas grabe pagkahuman otslaivanie - o pagkahuman sa pagpaila sa usa ka bag-ong kemikal o pisikal nga exfoliator sa imong regimen - lagmit nga ang sobra nga pag-exfoliating mao ang hinungdan. 

Nakigsulti usab kami sa board-certified dermatologist nga nakabase sa NYC Dr. Marisa Garshik, nga nag-ingon nga tan-awon kini nga mga piho nga mga timailhan kung sa imong hunahuna mahimo ka nga nag-over-exfoliating. “Ang panit mahimo’g makita nga pula, patumpik, o uga ug adunay kalabotan sa pagsakit, pagsunog o itching, ”ingon niya. 

Siyempre, susiha kanunay ang imong board-certified dermatologist kung nasinati nimo kini nga mga sintomas. 

Unsa ang Buhaton Kung Na-over-Exfoliated Ka

Kung gitan-aw nimo ang imong kutis ug naghunahuna nga ang imong panit sobra ka exfoliated, kinahanglan nimo nga ayohon ang imong rutina. “Labing maayo nga likayan ang bisan unsang mapintas nga aktibong sangkap sama sa mga sabon, abrasive scrubs, retinoids, benzoyl peroxide, salicylic acid ug uban pang mga exfoliant, tungod kay ang panit mahimong mas sensitibo ug mas lagmit nga mo-react o ma-irita,” matod ni Dr. Garshick. Dinhi, pangitaa ang dugang nga mga lakang kung unsa ang buhaton kung na-over-exfoliated nimo ang imong panit. 

LAKANG 1: Pagpahulay gikan sa Exfoliating

Una nga mga butang una, wala nay exfoliation - labing menos sa pagkakaron. Si Dr. Gisugyot ni Kwan ang paghatag sa imong panit sa usa ka pahulay gikan sa exfoliation aron mahatagan kini ug panahon nga maulian. Kung magpadayon ka, lagmit nga mosamot ka iritasyon ang imong panit.

LAKANG 2: Pagbalhin ngadto sa Gentler Formulas

Bisan kung ang imong panit sa kasagaran makadumala sa labi ka kusgan nga mga produkto, ang sobra nga exfoliated nga panit mahimong dili mahimo. I-play kini nga luwas ug magpabilin sa Dr. Ang rekomendasyon ni Kwan, nga mao ang paggamit lamang sa mga malumo nga panglimpyo ug mga moisturizer samtang ang imong panit maulian. sulayi ang CeraVe Cream-to-Foam Hydrating Cleanser para sa pormula niini nga gihimo gamit ang hydrating hyaluronic acid ug ceramides aron makatabang sa pagpanalipod sa babag sa imong panit. Gimahal usab namo ang Superfood cleanser gikan sa kabatan-onan ngadto sa mga tawo.

LAKANG 3: Pagsulbad sa Irritation sa Panit ug Chafing

Aron makatabang sa paghupay sa sobra nga exfoliated nga panit, sulayi ang paggamit sa usa ka makapahupay nga balsamo sama sa La Roche Posay Cicaplast Baume B5 o usa ka panalipod nga pahumot, sama sa CeraVe Healing Ointment.

Kanus-a Magsugod Pag-usab sa Exfoliating

Human lang nga mobalik sa normal ang imong panit kinahanglan nga mobalik ka sa regular nga pag-exfoliating pag-usab. Pagsugod sa gamay pinaagi sa pag-apil sa usa ka exfoliator sa imong naandan kausa sa usa ka semana ug palig-ona ang imong pagkamatugtanon sa pipila ka beses sa usa ka semana. Ang usa ka board-certified dermatologist mahimo usab nga makatabang kanimo sa pagtino kung unsa ka sagad kinahanglan nimo nga mag-exfoliating base sa imong klase sa panit-labaw pa niana sa ubos.

Unsa ka Kanunay Kinahanglan Nimong Mag-exfoliate?

Matod ni Dr. Garshick, kini nga tubag nagdepende sa tipo sa imong panit ug kung unsa ang imong gigamit sa pag-exfoliate. "Pananglitan, ang pipila ka malumo nga exfoliating acid mahimong ilakip sa mga cleanser nga gidisenyo alang sa naandan nga paggamit, samtang ang mga exfoliant nga adunay taas nga konsentrasyon sa mga exfoliating acid mahimong gamiton duha hangtod upat ka beses matag bulan. Kadtong adunay uga o sensitibo nga panit kinahanglan nga mag-amping kung mag-exfoliating aron dili makadugang sa pagkauga o pagkalagot sa panit ug sa paggamit sa mga produkto nga malumo sa panit.

Kung ikaw adunay bugasbugas o oily-prone nga panit, mahimo nimo nga mas maayo ang pag-exfoliating matag usa o matag adlaw. Ang imong dermatologist makatabang kanimo sa pagtino kon unsa nga mga produkto ang pilion sa pag-exfoliate ug kung unsa ka sagad nimo kinahanglan nga mag-exfoliating. 

Unsaon Paglikay sa Over Exfoliating

Pagkahuman nimo sa husto nga pag-atiman sa imong panit ug nakatabang sa pagpakunhod sa makita nga mga timailhan sa iritasyon tungod sa sobra nga pag-exfoliating, mahimo ka nga hinay-hinay nga magsugod pag-usab sa pag-exfoliation sa imong rutina sa pag-atiman sa panit. Sulayi kining lima ka mga lakang aron mabalik sa dalan ang imong exfoliating regimen.

LAKANG 1: Timbanga ang Imong mga Opsyon

Adunay labaw pa sa usa ka paagi sa pag-exfoliate, ug ang kapilian nga mahimo nimong pilion makaapekto sa reaksyon sa imong panit. Ang pagpili sa usa ka produkto nga dili angay alang sa imong tipo sa panit labi nga lagmit nga imong makita ang sobra nga pag-exfoliation o pagka-irit sa panit. sumala sa American Academy of Dermatology, kadtong adunay oily nga panit mahimong mas haum sa mas lig-on nga pisikal nga exfoliation, samtang kadtong adunay uga, sensitibo, itom nga spot- o acne-prone nga panit mahimong mas gusto sa usa ka malumo nga kemikal nga exfoliator-usa sa among paborito mao ang Lancôme Absolue Rose 80 Toner uban sa salicylic acid. Kung gusto nimo sulayan ang usa ka butang nga mas lig-on, gihigugma namon ang INBeauty Project Down to Tone, nga adunay unom ka acid nga timpla ug mga antioxidant alang sa mas hayag, mas parehas nga tono nga panit. Sa makausa pa, ang imong dermatologist makatabang kanimo sa pagpili sa husto nga produkto sa pag-exfoliation ug rutina.

LAKANG 2: Hunahunaa ang Nabilin sa Imong Routine

Posible nga ang mga produkto nga imong gigamit na naghimo sa imong panit nga labi ka sensitibo sa pag-exfoliation. Kung mogamit ka ug ubang mga aktibong sangkap sama sa retinol o benzoyl peroxide, siguroha nga mag-ilis-ilis ang mga adlaw sa imong pag-exfoliating ug paggamit sa maong mga sagol aron dili nimo madugangan ang pagkasensitibo sa imong panit. 

LAKANG 3: Pangitaa ang Husto nga Frequency

Ang labing importante nga butang nga imong mahimo sa diha nga naningkamot sa paglikay sa over-exfoliating sa imong panit mao ang pag-amping sa unsa ka sagad ikaw exfoliate. kung unsa ka subsob ang imong pag-exfoliate kinahanglan magdepende sa tipo sa imong panit ug ang gipili nga pamaagi sa pag-exfoliation; ang mas agresibo nga pamaagi, ang dili kaayo kanunay kinahanglan nimo nga mag-exfoliate. 

Aron mahibal-an kung unsa ang angay kanimo, sugdi nga hinay. Si Dr. Kasagaran girekomenda ni Kwan ang pag-exfoliating kausa sa usa ka semana. Kung sa imong hunahuna ang imong panit mahimo’g daghan pa, hinayhinay nga dugangan ang kasubsob, siguruha nga bantayan ang mga timailhan sa pagkalagot o sobra nga pag-exfoliation.

LAKANG 4: Magmalumo Panahon sa Paggamit ug Pagtangtang

Giunsa nimo pag-apply (ug pagtangtang) ang imong exfoliator hinungdanon. Kung mogamit ka ug face scrub o usa ka alpha-hydroxy-acid (AHA) o beta-hydroxy-acid (BHA), siguroha nga i-apply ang produkto nga hinay sa gagmay, lingin nga mga lihok. Alang sa pisikal nga exfoliator alang sa lawas, ang AAD nag-ingon nga i-massage lang kini sa imong panit sulod sa mga 30 segundos. Dayon, hugasi sa dagaang nga tubig. 

LAKANG 5: Kanunay Sunda ang Moisturizer o Langis

Kini nga tip mahimong dili makapugong sa sobra nga pag-exfoliation, apan kini magpadayon sa imong panit nga tan-awon nga labing maayo pagkahuman sa pag-exfoliation. Tungod kay ang pag-exfoliating mahimo’g makapauga, kinahanglan nga magbutang usa ka moisturizer pagkahuman. Gimahal namo ang Skinceuticals Triple Lipid Iuli 2:4:2, o Kopari Beauty Moisture Whipped Ceramide Cream.

Ang 5 Labing Maayo nga Gentle Exfoliator nga Sulayan

L'Oréal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid Exfoliating Toner

Glycolic acid makatabang sa paghatag kanimo sa usa ka mas hayag, mas revitalized tan-awon nga kutis. Kini nga toner, nga gisudlan sa sangkap, naglihok sa pagtangtang sa mga patay, dull nga mga selyula sa panit ug paghatag sa imong panit sa kadasig sa matag paggamit. Makatabang usab kini sa pag-decongest ug pagminus sa dagway sa dagkong mga pores. Kini nga pormula adunay usab makapahupay nga aloe aron masiguro nga ang imong panit dili mobati nga uga o gihuboan.

Pagtambal sa La Roche-Posay Salicylic Acid 

Nakigbisog sa mga breakout? Sulayi kini nga exfoliating nga pagtambal nga molihok aron matin-aw ang panit. Kini adunay kombinasyon sa salicylic acid ug glycolic acid aron makatabang sa pagpadayag sa mas hayag, mas parehas nga tono ug texture nga panit. Ang makapahupay nga niacinamide makatabang usab nga magpabilin nga kalmado ug hapsay ang imong panit.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum

Kini nga kusgan nga serum makatabang sa pagpadayag sa mas humok, hapsay nga panit nga adunay glycolic acid. Labi namong ganahan niini tungod kay aduna kini hyaluronic acid, nga makatabang sa panit nga magpabilin ang kaumog ug magpabilin nga presko, hydrated ug humok.

Mario Badescu Botanical Exfoliating Scrub

Kung gusto nimo sulayan ang usa ka exfoliating scrub, pilia kini nga pagpili. Kini adunay maayong mga yuta sa mga liso sa garing nga palma, dugang sa aloe vera, luya ug ginkgo aron makatabang sa pagpadayag sa humok, gipasinaw nga panit ug dili makapauga kanimo.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Hatagi ang imong panit og detox niining renewal mask nga nag-exfoliate sa glycolic, lactic ug malic acids. Naglangkob usab kini og makapahupay nga squalane aron masiguro nga ang imong panit magpabilin nga himsog ug wala’y panit.