Skin Sleuth: unsa ang bitamina C ug giunsa kini paglihok?

Bitamina C, nga nailhan sa siyensya nga ascorbic acid, kinahanglan nga usa ka staple sa imong rutina sa pag-atiman sa panit. kusgan nga antioxidant adunay anti-nag-edad nga mga kabtangan, nanalipod sa panit gikan sa free radicals ug makatabang makapasanag sa kinatibuk-ang kutis. Aron mahibal-an kung giunsa molihok ang bitamina C ug kung unsa ang bantayan kung gilakip kini nga kusgan nga sangkap sa imong rutina sa pag-atiman sa panit, mibalik kami sa Paul Jarrod Frank, board certified dermatologist sa New York. 

Unsa ang bitamina C?

Ang bitamina C usa ka antioxidant nga natural nga makita sa mga prutas nga citrus ug itom nga dahon nga mga utanon. Sa kinatibuk-an, ang mga antioxidant makatabang sa pagpakigbatok sa makadaot nga mga free radical nga mahimong mosangpot sa mga timailhan sa sayo nga pagkatigulang sa panit, sama sa mga pinong linya, mga kunot, ug pagkausab sa kolor. “Kung idugang sa imong adlaw-adlaw nga rutina, ang bitamina C naghatag daghang mga benepisyo, gikan sa pagkagabii sa tono sa panit hangtod sa pagkunhod sa pigmentation ug pagpanalipod sa panit gikan sa makita nga mga epekto sa polusyon, ”ingon ni Dr. Frank. "Kini usa ka kusgan nga antioxidant nga, kung gihiusa sa SPF, mahimo nga usa ka dugang nga anti-UV booster." Sumala sa Journal sa Clinical ug Aesthetic Dermatology, adlaw-adlaw nga paggamit sa 10% topical bitamina C alang sa 12 ka semana pagkunhod photo prints (o mga sukod sa sun damage) ug milambo ang dagway sa wrinkles. 

Unsa ang Pangitaon Kung Mopalit Bitamina C sa Mga Produkto sa Pag-atiman sa Panit

Sa pagtino kon unsang bitamina C ang labing maayo alang kanimo, tagda ang imong matang sa panit, matod ni Dr. Frank. "Ang bitamina C, sa porma sa L-ascorbic acid, mao ang labing kusgan, apan makapalagot sa uga o sensitibo nga panit," ingon niya. "Alang sa mas hamtong nga panit, ang THD ascorbic acid kay fat soluble ug makita sa mas moisturizing lotion nga porma." 

Aron kini mahimong epektibo, ang imong pormula kinahanglan nga adunay tali sa 10% ug 20% ​​nga bitamina C.  "Ang labing maayo nga mga pormulasyon sa bitamina C adunay usab ubang mga antioxidant sama sa bitamina E o ferulic acid," ingon ni Dr. Frank. Girekomenda alang sa oily nga panit SkinCeuticals CE Ferulic nga adunay 15% L-Ascorbic Acid, nga naghiusa sa bitamina C nga adunay 1% nga bitamina E ug 0.5% nga ferulic acid. Para sa uga nga panit sulayi L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensive Vitamin C Serum, nga naghiusa sa 10% nga bitamina C sa hyaluronic acid aron madani ang kaumog.

Ang mga produkto sa bitamina C sensitibo sa kahayag ug kinahanglang tipigan kanunay sa bugnaw, ngitngit nga dapit. Kinahanglang ihatag kini sa ngitngit o opaque nga pakete aron malikayan ang oksihenasyon. Kung ang kolor sa imong produkto magsugod nga mahimong brown o itom nga orange, panahon na nga pulihan kini, ingon ni Dr. Frank.

Unsaon pag-apil sa bitamina C sa imong adlaw-adlaw nga rutina

Ang bitamina C usa ka maayong una nga lakang sa imong adlaw-adlaw nga rutina sa pag-atiman sa panit. Pagsugod pinaagi sa pag-apply sa Vitamin C Serum sa bag-ong nalimpyohan nga panit, ibabaw sa usa ka moisturizer, ug dayon idugang ang sunscreen alang sa gipaayo nga proteksyon sa UV. 

Unsaon nako pagkahibalo kung ang akong bitamina C serum nagtrabaho?

"Sama sa bisan unsang topikal nga aplikasyon, nagkinahanglag panahon aron makita ang mga benepisyo," miingon si Dr. Frank. "Sa padayon nga paggamit ug sa husto nga produkto, kinahanglan nimo nga makita ang usa ka labi ka hayag ug labi ka sinaw nga kutis nga adunay gamay nga pagkunhod sa pigmentation. Mahitabo lamang kini sa pagkamakanunayon ug kombinasyon sa maayong bitamina C nga adunay sunscreen.