Kaluwasan sa Adlaw 101: Unsaon Pag-aplay sa Sakto nga Sunscreen

Ang kadaot gikan sa UV rays mahimong makadaot sa panit, gikan sa pagtaas sa mga spot sa edad hangtod sa pagpadali sa dagway sa mga kunot ug pinong linya. Nagpasabot kini Importante ang paggamit sa sunscreen 365 ka adlaw kada tuig, bisan kon ang adlaw dili modan-ag. Apan ayaw lang ug bula ug hunahunaa nga dili ka masunog sa adlaw. Dinhi among isulti kanimo kung giunsa ang paggamit sa sunscreen sa husto.

Lakang 1: Pagpili nga maalamon.

Lig-on American Academy of Dermatology (AAD) nagrekomendar sa pagpili og sunscreen nga adunay SPF 30 o mas taas nga water-resistant ug naghatag og lapad nga spectrum coverage. Ayaw kalimot sa pagtan-aw usab sa expiration date. Pagdumala sa Pagkaon ug Gamot nagpasidaan nga ang pipila ka mga aktibong sangkap sa sunscreen mahimong mahuyang sa paglabay sa panahon.

Lakang 2: Kuhaa ang imong timing sa husto.

Sumala sa AAD, ang labing kaayo nga oras sa pag-apply sa sunscreen mao ang 15 minuto sa dili pa mogawas. Kadaghanan sa mga pormula dugay nga masuhop sa panit, busa kung maghulat ka hangtod sa gawas, ang imong panit dili mapanalipdan.

Lakang 3: Sukda kini.

Daghang mga botelya ang nagtudlo sa tiggamit sa paggamit lamang og usa ka onsa kada paggamit, kasagaran ang gidak-on sa shot glass. Kini nga pag-alagad sa sunscreen kinahanglan nga igo nga igo aron matabonan ang kadaghanan sa mga hamtong sa usa ka nipis, parehas nga layer.

Lakang 4: Ayaw pag-skim.

Siguruha nga tabunan ang pipila ka mga lugar nga kasagarang wala: ang tumoy sa ilong, palibot sa mga mata, tumoy sa mga tiil, ngabil, ug panit sa palibot sa bagulbagol. Paggahin sa imong oras aron dili nimo makalimtan kining dali nga mataligam-an nga mga lugar.