Ang koneksyon tali sa pag-atiman sa panit ug pag-atiman sa kaugalingon

Hunahunaa ang imong adlaw-adlaw nga rutina sa pag-atiman sa panit. Ikaw (hinaut nga) magsugod sa usa ka malumo nga panglimpyo aron makuha ang mga hugaw sa imong panit, gisundan sa usa ka ubay-ubay nga dosis sa usa ka makapahupay ug makapahimsog nga moisturizer. Tingali adunay pipila pa nga mga lakang, lakip ang pagpadapat sa serum, essence, ug SPF. Labaw sa mga positibo nga epekto nga mahimo sa imong gipunting nga rutina sa pag-atiman sa panit sa dagway sa labing dako nga organo sa imong lawas, adunay usa ka hinungdanon nga aspeto sa pag-atiman sa kaugalingon niining adlaw-adlaw nga ritwal. Aron mahibal-an ang dugang bahin sa relasyon tali sa pag-atiman sa panit ug pag-atiman sa kaugalingon, midangop kami sa board-certified plastic surgeon, tigpamaba sa SkinCeuticals, ug consultant sa Skincare.com nga si Dr. John Burroughs. 

SA UNSANG PAAGI ANG PAG-AMPA SA SKIN MAHIMONG KONSIDERAR NGA PAG-AMPA SA KAUGALINGON 

Kitang tanan adunay puliki nga kinabuhi. Taliwala sa pag-atiman sa mga membro sa pamilya, pag-juggling sa mga gipangayo sa imong 9-5 ka adlaw sa trabaho, pagsunod sa imong sosyal nga kinabuhi ug/o mga obligasyon sa eskwelahan, mahimong lisud ang pagpahinungod sa "ako" nga panahon diin ikaw magpahayahay nga walay mga makabalda sa imong busy nga iskedyul. Apan ang tinuod mao nga kung mogugol ka ug oras sa tibuok adlaw—buntag ug gabii—sa pag-atiman sa imong panit, moapil ka usab sa makapakalma ug makapahupay nga mga kalihokan nga maisip usab nga pag-atiman sa kaugalingon, bisan kana nga malumo nga pagmasahe. cream sa palibot sa mga mata, o ikiling ang imong ulo ug ipataas ang imong mga tiil samtang ang sheet mask naggakos sa mga contour sa imong nawong. Ang tumong tingali mao ang pagpauswag sa hitsura sa imong panit, apan dili ikalimod nga ang proseso sa pag-atiman sa panit mahimong makaparelaks ug makapamalandong kon imo kining tugutan. “Kon mas maayo ang atong bation bahin sa atong panit, mas maayo ang atong bation sa atong kaugalingon,” matod ni Dr. Burrows. “Kon magkita mi ug makig-estorya sa ubang tawo, ang una nilang mamatikdan mao ang panit sa among nawong ug mata. "Kung adunay mga lugar nga puffiness, discoloration, baggyness, wrinkles o dili maayo nga kahayag, kini makaapekto sa atong gibati sa atong kaugalingon."

Sumala sa Burroughs, ang adlaw-adlaw nga pag-atiman sa panit makapahimo kanimo (ug sa imong panit) nga mobati nga maayo, nga mahimong mosangpot sa kalipay sa ubang mga bahin sa imong kinabuhi. “Napamatud-an nga ang pagpahiyom makapahimo kanimo nga mas maayo, mao nga sa akong hunahuna ang bisan unsa nga makatabang kanato sa pagpahiyom dili lamang maayo alang sa atong mental nga kaayohan, apan makatabang usab kanato nga mahimong mas madanihon ug maabiabihon sa uban.” midugang si Dr. Burroughs . "Bisan kinsa kanato mahimong mag-antus sa mga pagbuto sa bugasbugas matag karon ug unya, o gikapoy ug adunay sobra nga mga bag sa ilawom sa atong mga mata, apan ang pag-atubang sa kini nga mga isyu uban ang makanunayon nga pag-atiman sa panit makatabang kanato nga tan-awon ang atong labing maayo sa tanan nga oras, o sama sa daghang oras. posible. ”

UNSAON PAGDAWAT SA SKIN CARE ISIP SELF-CARE

Ang pag-atiman sa kaugalingon mahimong magkalainlain nga mga butang sa matag tawo, apan ang panguna nga katuyoan mao ang pagbati nga maayo, malipayon ug kalmado. Alang sa kadaghanan, ang usa ka adlaw-adlaw nga rutina sa pag-atiman sa panit - 10 man o 3 ka lakang - makatabang sa pagpakunhod sa adlaw-adlaw nga stress tungod kay kini usa ka higayon nga makapahulay. Dili nimo kinahanglan nga mahimong usa ka mahigugmaon sa pag-atiman sa panit aron maatiman ang imong kaugalingon sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi basta maggahin ka ug panahon alang sa imong kaugalingon aron ma-disconnect gikan sa mga stress ug mag-focus sa imong kaugalingon. Hinumdomi nga ang pag-atiman sa kaugalingon wala magpasabot sa paggasto og salapi sa mahal nga mga produkto sa pag-atiman sa panit o mga himan. Ang tinuod nga kaayohan nga imong makuha dili lang ang mga produkto nga imong gigamit, apan ang "ako" nga oras nga imong gihatag niini. Bisan pa, adunay pipila nga mga produkto sa pag-atiman sa panit nga makatabang kanimo nga makab-ot ang usa ka tinuud nga pagpahayahay, takus sa spa nga kasinatian gikan sa ulo hangtod sa tiil. Dinhi among gipaambit ang pipila sa among mga paboritong produkto.- gikan sa portfolio sa mga tatak sa L'Oréal - nga makatabang kanimo nga tan-awon nga maayo ug maayo ang imong pamati.

PAGTAAS SA CLARISONIC SMART PROFILE

Wala na ang mga adlaw nga ang paglimpyo naglakip sa dali nga paghugas gamit ang bar soap. Karon, mahimo nimong pauswagon ang imong performance sa pagpanglimpyo ug makuha ang hugaw ug hugaw gikan sa nawong sa imong panit hangtod sa unom ka pilo nga mas maayo kaysa sa paggamit sa imong mga kamot nga mag-inusara sa Clarisonic. Usa sa among paborito nga mga himan sa portfolio mao ang Smart Profile Uplift. Ang nagpalig-on nga ulo sa pagmasahe dili lamang naghatag usa ka komportable ug makapabag-o nga paglimpyo, apan gipunting usab ang hinungdanon nga mga timailhan sa pagkatigulang-sama sa mga pinong linya ug mga kunot-ug makatabang sa pagpakunhod sa tensiyon! Hunahunaa kini nga sunod nga lebel sa pagmasahe sa nawong. Apan ang mga benepisyo wala matapos didto. Dugang sa pagmasahe sa nawong, makasinati ka ug spa treatment sa imong lawas gamit ang Turbo Massage Body Brush Attachment. Paggahin lang ug 30 segundos sa pagmasahe sa matag bahin sa imong panit - nawong, liog, décolleté - ug kami nagsaad nga magpaabut ka sa imong adlaw-adlaw nga rutina sa pag-atiman sa panit.

Clarisonic Smart Profile Uplift, MSRP $349.

CONCENTRATE MASK PARA SA DALI NGA PAGBAG-O SA KIEHL'S

Kini nga duha ka piraso nga hydrogel mask naglangkob sa usa ka timpla sa tulo ka cold-pressed plant-based Amazonian nga mga lana nga nagsunod sa panit alang sa pag-amuma sa kaumog. Kini ang hingpit nga higayon sa paglingkod ug pagpahayahay sulod sa 10 ka minuto samtang ang pormula makatabang sa pagpasig-uli sa hydration sa imong panit. Dili masakitan nga mabiyaan ka sa panit nga humok ug tan-awon nga mas hayag isip resulta. 

Ang Instant Renewal Concentrate Mask ni Kiehl, MSRP $32.

ANG ANAK NI CAROL MINDAL COOKIE BUTTER BODY LOTION

Unsa may mas maayo kay sa pagtabon sa imong lawas sa usa ka maluho nga body lotion nga dili lang baga ug hamis, apan baho nga balaan? Uban sa Carol's Daughter's Macaroons Body Lotion, mahimo nimong masinati kana. Pagpaabot nga ang pormula niini magpabilin nga humok ug hapsay ang imong panit nga adunay lami nga macaroon butter nga baho nga makatagbaw sa imong matam-is nga ngipon. 

Losyon sa Lawas sa Anak nga Babaye ni Carol Macaroons, MSRP $18.