Kalmado ang Imong Igbalati: DIY Lavender Essential Oil Bath

Bisag unsa pa kataas ang atong paglaum alang sa usa ka kalma nga ting-init, ang panahon sa kasagaran daw mao ang pinakabusy sa tanan. Taliwala sa taas nga mga gabii, mga plano sa katapusan sa semana, ug walay katapusan nga mga deadline sa trabaho ug mga responsibilidad sa pamilya, ang ting-init mahimong busy. Usa sa among paborito nga mga paagi sa pagpahayahay mao ang gamay nga pagtambal sa home spa, ug unsa nga adlaw sa spa sa balay ang makompleto kung wala’y relaks nga kaligo?

Paggamit sa Epsom salt ug baking soda, nga nailhan sa ilang mga detoxifying properties, gamay nga lana sa lubi - tungod sa abilidad sa pag-moisturize niini- ug pipila ka tulo sa nagpahayahay nga lavender essential oil, kining DIY bath tub mao ra ang gikinahanglan sa imong panit aron mawagtang ang stress ug mapagawas ang stress. Ganahan mi sa lana sa lavender tungod sa abilidad niini sa pagpahayahay sa hunahuna. Sumala sa Mayo Clinic, ang paggamit sa usa ka hinungdanon nga lana alang sa aromatherapy makapadasig sa "mga olfactory receptor sa ilong, nga dayon magpadala mga mensahe pinaagi sa sistema sa nerbiyos ngadto sa limbic system, ang bahin sa utok nga nagkontrol sa mga emosyon." Dugang pa, ang pagkaligo makatabang sa paghupay sa panit.

Ania ang imong gikinahanglan:

• 1 baso nga Epsom asin
• ¼ tasa nga baking soda
• 6-10 nga tulo sa hinungdan nga lana sa lavender
• ¼ tasa nga lana sa lubi, natunaw

Ania ang imong buhaton:

1. Pagsugod pinaagi sa pagligo sa mainit nga tubig.
2. Idugang ang Epsom salt ug baking soda samtang nagdagayday ang tubig aron matunaw ang mga asin sa dili ka pa mosulod.
3. Idugang ang natunaw nga lana sa lubi ug mga tinulo sa lavender essential oil sa sagol.
4. Tugoti ang imong kaugalingon nga maunlod sa tanan nga makapahayahay nga kahingpitan hangtod sa 30 minuto.

Dili ganahan sa pagbuhat niini sa imong kaugalingon? Mas gusto ang mga bula sa sabon samtang naligo? Gitabonan ka namo! Tan-awa ang among paborito nga bubble bath dinhi..