Kinahanglan nimong gamiton ang bitamina E sa imong panit - kini ang hinungdan

Bitamina E pareho nga sustansya ug antioxidant, nga adunay daghang kasaysayan sa paggamit sa dermatology. Gawas sa pagka-epektibo, dali ra usab kini pangitaon, dali gamiton, ug makit-an sa lainlaing mga produkto nga lagmit naa na nimo, gikan sa mga serum hangtod sa sunscreen. Apan maayo ba ang bitamina E sa imong panit? Ug giunsa nimo pagkahibalo kung angay ba kini ilakip sa imong rutina sa pag-atiman sa panit? Aron makakat-on og dugang mahitungod sa mga benepisyo sa bitamina E, midangop kami sa A.S. Kavita Marivalla, usa ka board certified dermatologist sa West Islip, NY, ug usa ka consultant sa Skincare.com. Ania ang iyang gisulti ug unsa ang among nakat-unan bahin sa bitamina E para sa imong panit.

Unsa ang bitamina E?

Sa dili pa nimo mahibal-an ang mga benepisyo sa bitamina E alang sa imong panit, importante nga masabtan ang mga sukaranan. Ang bitamina E usa ka tambal nga matunaw sa tambok nga nakit-an labi na sa pipila nga mga lana sa utanon ug berde nga dahon sa utanon. Mga pagkaon nga dato sa bitamina E naglakip sa canola oil, olive oil, margarine, almonds ug mani. Makakuha ka usab og bitamina E gikan sa karne ug pipila ka mga fortified cereals.

Unsa ang mahimo sa bitamina E sa imong panit?

"Ang bitamina E lagmit usa sa labing kasagarang gigamit nga sangkap sa mga produkto sa pag-atiman sa panit nga wala mahibal-an sa mga tawo," ingon ni Dr. Marivalla. "Kini anaa sa komposisyon sa tocopherol. Kini usa ka panit nga conditioner ug kini makapahumok pag-ayo sa panit." Isip usa ka antioxidant, ang bitamina E nailhan nga makatabang sa pagpanalipod sa nawong sa panit gikan sa free radicals nga makadaot sa kinadak-ang organ sa atong lawas. 

Unsa ang mga free radical, mangutana ka? Ang mga free radical kay dili lig-on nga mga molekula nga gipahinabo sa lainlaing mga hinungdan sa kalikopan, lakip ang pagkaladlad sa adlaw, polusyon, ug aso. Kung ang mga libre nga radical moigo sa atong panit, mahimo silang magsugod sa pagguba sa collagen ug elastin, hinungdan nga ang panit magpakita sa labi ka makita nga mga timailhan sa pagkatigulang-hunahuna ang mga wrinkles, pinong mga linya, ug itom nga mga lugar.

Mga Benepisyo sa Pag-atiman sa Panit sa Vitamin E

Nanalipod ba ang bitamina E batok sa mga free radical?

Ang bitamina E sa panguna usa ka antioxidant. Makatabang kini sa pagpanalipod sa panit gikan sa kadaot nga gipahinabo sa mga free radical nga gipahinabo sa kalikopan. Kung gusto nimo nga igo nga mapanalipdan ang imong panit gikan sa mga aggressor, gamita ang serum o cream nga adunay mga antioxidant sama sa bitamina E o C ug ipares kini sa usa ka lapad nga spectrum, waterproof nga sunscreen. Mag-uban, antioxidants ug SPF kay usa ka anti-aging nga pwersa nga pagaisipon. 

Hinumdomi, bisan pa, nga adunay gamay nga kantidad sa suporta sa bitamina E nga makatabang sa pagpakunhod sa dagway sa mga kunot, pagkausab sa kolor, o uban pang mga timailhan sa pagkatigulang sa panit. Kini adunay importante nga papel sa pagpugong sa ahat nga pagkatigulang sa panit, apan dili kinahanglan nga usa ka sangkap nga makatabang sa pagpakunhod sa giingon nga mga timailhan sa pagkatigulang.

Ang bitamina E ba moisturize sa panit?

Tungod kay kini usa ka baga, dasok nga lana, ang bitamina E usa ka maayo kaayo nga moisturizer, ilabi na alang niadtong adunay uga nga panit. Ibutang sa mga cuticle o mga kamot aron ma-moisturize ang gahi nga mga uga nga lugar. Pag-amping kung magbutang ug pure vitamin E sa imong nawong kay baga kaayo. Matod ni Dr. Marivalla nga ganahan siya og mga serum ug moisturizer nga adunay bitamina E para sa dugang nga hydration.

Ang bitamina E ba makapasanag sa imong panit?

“Sa dihang ang panit morag humok ug humok, ang kahayag modan-ag niini nga mas maayo, ug unya ang panit makita nga mas masanag,” matod ni Dr. Marivalla. Importante gihapon ang regular nga pag-exfoliation kung gusto nimo nga mapaspasan ang cell turnover ug mas masanag ang imong panit. 

Unsang mga produkto sa pag-atiman sa panit ang adunay bitamina E?

Karon nga nahibal-an na nimo kung unsa ang mahimo sa bitamina E alang sa imong panit, susiha ang pipila sa among paborito nga mga produkto sa pag-atiman sa panit nga adunay kini nga sangkap. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Kini nga serum usa ka damgo sa mahigugmaon sa antioxidant. Gipasigarbo niini ang usa ka kombinasyon sa stable nga resveratrol nga gipalig-on sa baicalin ug bitamina E. Ang pormula makatabang sa pag-neutralize sa kadaot sa libre nga radical samtang gipanalipdan ug gipalig-on ang babag sa tubig sa panit. Tan-awa ang among bug-os nga pagrepaso Ang SkinCeuticals Resveratrol BE dinhi.

Natunaw nga Milk Sunscreen La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Hinumdomi kung giingon namon nga ang mga antioxidant ug SPF usa ka maayo nga grupo? Imbis nga magsul-ob niini nga tagsa-tagsa, gamita kini nga sunscreen nga giporma sa mga antioxidant sama sa bitamina E ug broad-spectrum SPF 60 aron mapanalipdan ang panit gikan sa makadaot nga mga free radical ug UV rays. 

IT Cosmetics Hello Resulta sa Wrinkle Pagminus sa Adlaw-adlaw nga Serum-in-Cream nga adunay Retinol

Kini nga cream adunay retinol, niacinamide ug bitamina E aron mapahumok ang dagway sa mga pinong linya ug makunhuran ang mga itom nga lugar. Ang pakete sa intelihente nga bomba nagpagawas usa ka kadako nga gisantes nga kantidad sa produkto matag higayon, nga mao ang girekomenda nga dosis alang sa retinol. 

Malin + Goetz Vitamin E Moisturizing Face Cream

Kini nga gaan, malumo nga moisturizer nanalipod sa babag sa panit nga adunay bitamina E ug adunay sulud nga makapahupay nga chamomile aron mahupay ang panit. Ang sodium hyaluronate ug panthenol maayo alang sa pagpahumok sa uga ug sensitibo nga panit.