Ang Imong Kompleto (Inadlaw-adlaw, Senemana, Buwan ug Tuig nga Giya sa Maayong Panit

Bisan kinsa nga adunay tinuod nga matahum nga panit mosulti kanimo nga ang pag-atiman sa ilang kutis nanginahanglan gamay nga paningkamot ug daghang pagpahinungod. Aron adunay panit nga tan-awon nga batan-on, tin-aw ug glowing, kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka rutina matag adlaw, semana, bulan ug bisan matag tuig. Ania ang usa ka komprehensibo nga giya sa pagkuha (ug pagmintinar) maayo nga panit sa tibuok tuig!

Adlaw-adlaw nga pag-atiman sa panit

Aron limpyohan

Kada adlaw, buntag ug gabii, gusto nimong manghugas sa imong nawong. Ang paglimpyo sa imong nawong kaduha sa usa ka adlaw nagsiguro nga imong sugdan ug tapuson ang adlaw nga walay panit nga walay makeup, hugaw ug sobra nga lana. Paggamit ug malumo nga mga panglimpyo nga giporma alang sa imong piho nga tipo sa panit aron makuha ang labing kaayo nga mga sangputanan gikan sa imong panglimpyo. Adunay daghang lain-laing mga produkto nga imong mapilian, lakip na ang mga dato nga panglimpyo nga balms, foaming cleanser, ug micellar nga tubig nga wala magkinahanglan og foaming o rinsing! Basaha ang dugang mahitungod sa matag matang sa detergent dinhi. Gawas sa paghugas sa imong nawong, importante usab nga limpyohan ang panit ubos sa imong suwang! Paggamit ug malumo, dili makapauga nga panglaba sa lawas ug ilisan kanunay ang imong washcloth, tungod kay kini dali nga mahimong usa ka breeding ground sa bakterya. Nanghugas ka man sa imong nawong o lawas, ayaw paggamit ug init nga tubig kay makapauga kini sa imong panit.

Kuhaa ang makeup

Sama sa among nahisgutan sa ibabaw, kinahanglan nimo kanunay (bisan kung gibati nimo nga gikapoy kaayo nga magsamok) tangtangon ang imong makeup matag gabii. Ang pagbilin ug makeup samtang ikaw matulog mahimong makabara sa imong mga pores, ug kung isagol sa sobra nga sebum ug uban pang mga hugaw, mahimo pa kini nga hinungdan sa bugasbugas. Ang makeup remover wipes usa ka maayong paagi sa pagtangtang sa imong makeup matag gabii nga wala’y daghang paningkamot. ug andama ang imong panit alang sa hustong paghinlo ug uban pang rutina sa pag-atiman sa panit.

pagpahumok

Nga nagdala kanato sa sunod nga punto: hydration. Sa buntag ug gabii, human sa paghugas sa imong nawong sa usa ka cleanser nga imong gusto, moisturize ang imong panit. Para sa mga adunay hamtong o uga nga panit, ang kakulang sa hydration mahimong hinungdan sa panit nga mahimong uga ug bisan pa ang panit nga tan-awon dull ug walay kinabuhi uban sa mas litok nga pinong mga linya ug wrinkles. Alang sa mga adunay kombinasyon o oily nga panit, ang kakulang sa hydration mahimong hinungdan nga ang mga sebaceous glands mag-overcompensate alang sa ilang giisip nga dehydration ug makahimo og dugang nga sebum. Aron mapugngan kini nga mga epekto, kanunay nga moisturize ang imong panit pagkahuman sa paglimpyo o pagkahuman sa paggamit sa serum. Ayaw kalimot pagbutang og lotion o lana sa lawas sa imong panit pagkahuman sa pagligo.

Pagsul-ob og sunscreen

Sa oras sa kahayag sa adlaw, hinumdomi nga kanunay magbutang ug broad-spectrum nga sunscreen nga adunay SPF 30 o mas taas pa sa bisan unsang nahayag nga panit, ulan o sinaw. Pagpanalipod sa imong panit gikan sa makadaot nga UVA ug UVB nga silaw sa adlaw mao tingali ang usa sa labing importante nga mga lakang sa maayong pag-atiman sa panit. Dili lamang ang UV rays mahimong hinungdan sa sunburn sa dili mapanalipdan nga panit, mahimo usab kini nga hinungdan sa wala pa sa panahon nga mga timailhan sa pagkatigulang sa panit sama sa mga kunot ug itom nga mga spots, ug labi pa nga grabe nga mga epekto sama sa kanser sa panit. Ibutang ang usa ka lapad nga spectrum nga sunscreen kada buntag ug siguruha nga mag-aplay pag-usab sa tibuok adlaw, ilabi na sa mga adlaw nga mogahin ka og panahon sa gawas.

Mga tip para sa himsog nga panit

Samtang adunay pipila nga mga debate kung ang pipila nga mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi makaapekto sa hitsura sa imong panit, dili gyud sakit nga magpabilin sa himsog nga mga batasan. Ang igong pagkatulog, pag-inom ug igong tubig, pagkaon ug maayo, ug bisan ang pagpakusog sa pitik sa imong kasingkasing sa gamay nga ehersisyo kada adlaw makatabang sa imong kutis nga tan-awon ang labing maayo! 

Pag-atiman sa panit kada semana

Samtang ang imong adlaw-adlaw nga rutina sa pag-atiman sa panit mao ang yawe sa pagpadayon sa imong panit nga nindot tan-awon, adunay mga lakang nga kinahanglan nimong sundon matag semana.

tangtangon

Kausa ngadto sa tulo ka beses sa usa ka semana (depende sa klase sa imong panit), kinahanglan nimo nga i-exfoliate ang nawong sa imong panit. Samtang kita magkatigulang, ang natural nga proseso sa pagpanipis sa atong panit—ang pagkalot sa mga patay nga selula—nagsugod sa paghinay. Samtang kini nga proseso mohinay, kini mahimong hinungdan sa usa ka pagtukod sa mga patay nga mga selula sa nawong sa panit, nga mosangpot sa tanan gikan sa pagkauga ngadto sa dullness. Mahimo nimong pilion ang pag-exfoliate sa nawong sa panit gamit ang physical exfoliation—sugar- or salt-based scrubs nga manu-mano nga makatangtang sa mga deposito—o chemical exfoliation—exfoliation nga naggamit ug alpha hydroxy acids o enzymes sa pagguba sa mga deposito. Hinumdomi nga ang panit sa imong lawas nagkinahanglan usab og scrub! Ang exfoliation makatabang sa pagtangtang sa buildup Ang pagpadayag sa masanag nga nawong sa panit ug pagtabang sa ubang mga produkto sa pag-atiman sa panit nga molihok nga mas epektibo nga dili makababag sa patay nga mga selula sa panit.

Mask

Kausa o kaduha sa usa ka semana, paggahin ug panahon alang sa sesyon sa masking spa. Mahimo nimong gamiton ang usa ka maskara o pagkuha og daghan ug moapil sa trend nga multi-masking. Sa dili pa mopili og maskara, tan-awa ang imong kutis ug timbangtimbanga ang imong mga kabalaka. Gibati ba nimo nga adunay barado nga mga pores? Ang imong mga aping kulang sa usa ka batan-on nga kahayag? Adunay mga pormula nga makatabang sa pagsulbad sa kadaghanan sa mga problema sa pag-atiman sa panit sulod lang sa 10 ngadto sa 20 minutos. Usa sa among paboritong klase sa maskara nga iapil sa among sinemana nga rutina mao kini clay based mask nga makatabang sa unclog pores, sa paghimo sa panit nga mas sinaw.

Limpyo nga balay

Paggahin og panahon kausa sa usa ka semana sa pagtangtang sa imong makeup. mga brush, blender, tualya, hapin ug unlan - basaha: Limpyohi ang tanan nga makahikap sa imong nawong. Kung dili nimo limpyohan ang mga butang sa palibot sa balay nga makontak sa imong panit, mahimong wala nimo nahibal-an nga gisabotahe ang imong rutina sa pag-atiman sa panit ug gipaila ang bakterya sa imong kutis, nga mahimong mosangput sa bugasbugas ug mga buling sa umaabot. Nag-share mi Usa ka dali ug dali nga paagi sa paglimpyo sa imong makeup blender ania na! 

Bulanan nga pag-atiman sa panit

Kausa sa usa ka bulan, paggahin ug panahon gikan sa imong busy nga eskedyul sa pagsusi sa pipila ka mga butang sa imong skin care checklist. 

Paghimo og mga setting

Kada bulan pagtagad sa klima ug sa unsang paagi kini makapausab sa imong pamanit. Samtang nagbag-o ang mga panahon, nagbag-o usab ang mga panginahanglanon sa atong panit. Pananglitan, sa mas bugnaw nga mga bulan kasagaran adunay gamay nga kaumog sa hangin, nga makapauga sa imong kutis. Sa laing bahin, sa mas init nga mga bulan mahimo natong gamiton ang mga produkto sa pagkontrol sa lana aron magpabiling balanse ang produksyon sa lana. Kung namatikdan nimo kini nga mga pagbag-o, hinungdanon nga himuon ang kinahanglan nga mga pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga rutina aron mapadayon ang hitsura sa imong panit. Mahimo ka pa nga mamuhunan sa rebolusyonaryong teknolohiya nga magamit -pananglitan, My Skin Track UV gikan sa La Roche-Posay.— nga makasukod sa kadaot nga ma-expose sa imong panit kada adlaw ug makamugna og personalized nga mga rekomendasyon base sa mga resulta.

pagkuha og mga nawong

Kung naa sa imong badyet, pag-iskedyul og pagbisita sa spa o dermatologist kausa sa usa ka bulan (o matag pipila ka bulan) alang sa usa ka naandan nga panit sa nawong o kemikal. Dinhi susihon sa usa ka propesyonal ang mga panginahanglanon sa imong panit ug hatagan ka ug personal nga tambag ug pagtagad. Ayaw kabalaka kung ikaw adunay sensitibo nga panit. Naghiusa kami usa ka komprehensibo nga giya sa mga kemikal nga panit alang sa mga babaye nga adunay labi ka maliputon nga mga hilig, dinhi!

Tinuig nga pag-atiman sa panit

Samtang ang katapusang duha ka mga lakang dili kinahanglan nga buhaton kanunay, ang pagsiguro nga buhaton kini kausa sa usa ka tuig makahimo sa tanan nga kalainan!

Limpyohi ang imong rutina

Kausa sa usa ka tuig, pag-imbentaryo sa imong koleksyon sa pagkaon ug ilabay ang tanan nga milabay. Wala ka mahibal-an kung kanus-a ang oras sa paghunong? Gihangyo namo ang board-certified dermatologist ug Skincare.com consultant nga si Dr. Michael Kaminer sa pagpaambit lagda sa thumb sa diha nga kini moabut ngadto sa paglabay sa mga produkto sa katahum.

Pag-eskedyul og skin check

Kung ang usa ka tinuig nga pagsusi sa panit sa tibuok lawas dili bahin sa imong rutina, panahon na nga buhaton kini. Susiha kanunay ang imong panit alang sa bag-o o nag-usab-usab nga mga spots aron makatabang sa pag-ila sa kanser sa panit sa labing sayo nga panahon. Nagbahin kami ang tanan nga imong mapaabut gikan sa imong una nga tibuuk nga pagsusi sa panit sa lawas ania dinhi