Ang trade-off mao ang kamahinungdanon sa pagkatulog

Pagkompromiso sa Paghubad sa Damgo

nagpasabot sa pagkasad-an ug ubos nga pagtamod sa kaugalingon ug/o pagkawalay kasegurohan,

Tingali gibati nimo nga gipakyas nimo ang imong kaugalingon o ang uban,